春季美容食物有哪些春季美容护肤小方法

芷婷分享 2017-02-15 11:04:07

　　其实女人爱美是不分时节的，但因为冬天皮肤一般都很干燥、收敛，而春季春暖花开，气温回升，导致细菌感染性强，一直紧缩的毛孔也会张开，从而导致皮肤感染性过敏，所以春季我们必须要好好保护好自己的肌肤，学习啦小编为你推荐春季美容护肤小方法，希望你喜欢。

　　春季美容的食物

　　1、番木瓜对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。

　　2、面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。

　　3、大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。

　　4、由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。

　　1:面部清洁很重要

　　肌肤需要最基础的保养，保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。

　　2:春季护肤收缩毛孔至关重要

　　现在很多年轻人的肌肤新陈代谢比较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，轻易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或祛角质膏，28天祛除角质一次，再结合推拿、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。

　　3春季同样做好防晒、保湿工作

　　春季随着时间的推移，阳光的热度与辐射会越来越强，但现在的空气中的温度明显还不够，所以裸露在外的肌肤会被吸收掉一定的水分，尤其是在北方特别明显，所以春季我们不仅要做好防晒的工作还应该加强保湿的工作。

　　冬季的防晒霜在春季是不宜使用的，春季使用的防晒霜，一般在SPF15以下就够了，另外有些护肤品中已经含有防晒成分，也就不必再涂防晒霜了。或者还可以试试隔离霜。隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆和脏空气。

　　4:合理饮食也能很好的美肤

　　想拥有美丽的肌肤，就应该注重饮食合理，尽量避免油腻、甜食及刺激性的食品。多吃维生素丰富的食品，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情愉快才是最重要的。

　　5：春季最好不要使用油性护肤品

　　冬天走了，春季的时候最好不要使用冬季护肤品了，春季气候怡人。皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌比较旺盛，这时肌肤需要的是水而不是油。春天应选用一些含油脂成份低的霜剂，如维生素，柠檬素，乳液等。另外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻。晚间保养则应选用水质的保养品，让皮肤充分休息。