春季美容护肤小窍门春季护肤必备小妙招

芷婷分享 2017-02-15 10:57:52

　　在万物复苏的春季如何护肤成为MM的头等大事，遇上天气雾霾更是伤脑筋，接下来学习啦小编为你整理了春季美容护肤小窍门，希望对你有帮助。

　　春季美容护肤小窍门

　　1、自制洗脸水

　　利用白天喝剩下的茶类、牛奶豆浆或柠檬水等倒入适宜温度的热水里，可以用来洗脸，用这种自制的水洗脸，不仅可以有效抑制油脂的分泌，美白皮肤，还能抗氧化、辐射，延缓肌肤衰老，减少过敏现象。

　　2、化妆水+纸面膜

　　懒得用保湿面膜敷脸，可以将化妆水倒在纸面膜上，贴在脸上，敷个一两分钟，肌肤同样感到湿润和弹力，经济又简单。

　　3、多瓶保湿精华

　　保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，先涂精华液，再涂抹乳液，有效锁住水分，延长水分被蒸发的时间。

　　春季补水秘诀

　　4、蜂蜜自制敷面膏

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的酶、氨基酸、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。

　　5、自制土豆美容护肤

　　土豆含有丰富的营养,是抗衰老，将土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。

　　6、自制白醋美容护肤

　　白醋既能瘦身也护肤，而且效果比产品还要好，每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。

　　仰睡

　　很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

　　另外，根据美国皮肤病学会的研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

　　别揉眼和眯眼

　　眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

　　美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　多吃鱼

　　特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

　　还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

　　用可可粉取代咖啡

　　经研究发现，可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤，增加含水量、减少皮肤凹凸不平，并帮助皮肤防御紫外损伤。

　　不要过度洗脸

　　人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，容易导致皱纹的形成。

　　多吃水果和蔬菜

　　美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

　　多吃大豆

　　研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。