夏日全身美白方法

　　肌肤美白不仅仅是脸部的美白，全身美白也是十分受关注的重点。那么你知道在夏日有什么全身美白的方法吗?现在就让学习啦小编告诉你夏日全身美白方法，欢迎阅读。

　　夏日全身美白方法

　　一 日常饮食方面：

　　1.平常多喝水，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。 　2.很多食物都有美白功效，比如豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、蘑菇、豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜等，在日常的饮食中要有意识的进行选择。 　3.太阳落山后吃一些含VC的水果，柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的生果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，连年来不少美白产物都插入了这些生果的萃取物。它们含有富厚的维他命C能润泽嫩白皮肤，有用抵挡黑色素的形成，保持皮肤白净透明。. 　4.经常给自己煲羊肉汤喝，也有很好的美容效果.

　　二 沐浴美白法

　　1.牛奶沐浴法 将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。可全身美白、去除老化角质。如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。 2.柠檬浴在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。 沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该敏捷涂抹具有美白功能的润肤露，对付脖子、手肘、膝盖等肤色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英华产物，再行使润肤露，强化美白结果。再共同由下而上的推拿，不只有助于接收，并且可以或许抵制败坏下垂。

　　三 自制美白护体膜

　　1.香蕉牛奶膜 先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。 2.蔬菜全身美白 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)，温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白

　　四 日常美白护肤小技巧：

　　1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲. 　2.面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透.之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜. 3.把握出行时间 紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行要穿纯棉衣服打伞，隔3-4小时涂一次防晒霜。

　　美白皮肤小技巧

　　1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。