如何快速美白

芷婷分享 2017-04-17 09:27:33

　　有句俗话这样说：一白遮三丑。现在人对美的一个评判标准是皮肤白皙透亮。那么，怎么样才能安全有效地美白呢?今天学习啦小编就为大家介绍中医调理快速美白方法，一起来看一下吧!

　　中医调理快速美白方法

　　血虚的调理

　　面色：惨白或萎黄——如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。

　　自察：观察舌头，会发现舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

　　调理：有这种情况的人应该从补血下手，平时在市场上很容易买到的四物产品就很不错，不过注意里面的“地黄”一定要选择熟地黄才能够起到补血的作用，并让血产生热能，同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。

　　肾气不足的调理

　　面色：暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

　　自察：肾气不足，通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累，胃口不好。

　　调理：中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山;也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪，而陈皮也是不错的理气药材。

　　宫寒的调理

　　面色：脸色铁青的人肤色其实算白，也是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好看。

　　自察：这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物，或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

　　调理：必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等，简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水，而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用，改善好气色。

　　阴血不足的调理

　　面色：皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。

　　自察：引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。

　　调理：最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

　　美白面膜一

　　材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

　　①洗脸:加适量的水，即可。

　　②敷脸:加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

　　美白面膜二

　　材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

　　做法

　　(1)先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　　(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　　(3)脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　　(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　　(5)等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

　　美白面膜三：蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。