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夏季美白的小窍门 美白美容的食谱

芷婷分享

  夏日高温,炎炎烈日,火球似的太阳怎么能不伤害肌肤呢,一不小心就晒黑了,水分流失,肌肤问题层出不穷。下面就由学习啦小编告诉你夏季美白护肤的小窍门,一起来看看吧。

  夏季美白的小窍门

  小窍门1:补水

  夏季越是看起来油性的肌肤缺水状况越是严重。据专家介绍说,没有足够水分的肌肤会显得更油腻。所以,夏季选对补水产品很重要。另外,在随身的包里面放一瓶矿泉水,口干时就喝两口;使用保湿眼霜和保湿乳做最基础的护肤乳;在充满阳光的户外活动不超过两小时;每周做去角质护理,这样才能让保温乳的滋润深入到皮肤深层。

  小窍门2:防斑

  众所周知,紫外线是斑点的元凶。因此对于原来就有斑的人来说,要在6、7月份特别注意控制斑量的增加,斑色的加重,除继续坚持使用指定的祛斑霜外,尤其要做足防晒工作,建议使用高防晒指数的防晒乳;容易在夏季生斑的人要极力避免在户外活动时间过长,外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽,每周用两次美白精华素,防止新斑的生成。

  小窍门3:美白

  在灿烂的阳光下,白皙透亮的肌肤绝对是瞩目的焦点。但美丽也要付出代价的,首先,将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等。其次,少吃含色素的食物,尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌。最后,要特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位,在涂防晒乳前也为这些部位涂上美白基础 乳液。

  小窍门4:防晒

  夏日防晒备忘录艳阳高照的夏日,护肤焦点当然是防晒。从早晨六点钟起头,不竭到夕照西下的午后六点,只需你在户外,都有需慎防紫外线对皮肤的风险。每天从晨练开始涂防晒乳;根据在户外停留时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳;经常出汗或去海滨嬉水时应选择防晒指数高且具防水性的防晒乳。

  小窍门5:抗皱

  保证充足的睡眠和有规律的三餐;30岁以上的人士每周至少使用三次去皱眼霜;定期做皮肤保养;使用可帮助肌肤恢复自然弹性的骨胶原面膜,如有条件可重点护理眼部、脖颈与手部。

  夏日肌肤容易受损,所以要格外保护,皮肤状况会暴露你的年龄,所以保护好你的肌肤也是很好的减龄秘籍哦,如果护理不当造成色素沉着和斑点,那么就要及早进行治疗和改善,以防继续加重!

  美白美容食谱

  一、绿豆蜂蜜汤

  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

  做法

  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

  二、美白猪蹄汤

  材料:猪蹄,花生,黄豆,红枣,大葱,姜,八角,花椒,清水。

  做法

  1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。

  2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。

  3、锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

  4、汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时。

  5、黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。

  功效:猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的大枣,降低胆固醇的黄豆,煲出来的汤水具有通乳、滋补养颜食疗作用。

  三、胡萝卜木耳黄花汤

  材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

  做法

  1、将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。

  2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

  功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。


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