脸部怎么正确保养脸部护理的基本步骤

芬琪分享 2017-01-24 14:53:16

　　不少MM认为脸部护理有什么难的，用洗面奶洗一洗就可以了，其实护理不正确是没有效果的哦，今天我们就来学习下脸部护理的基本步骤。下面是学习啦小编为大家整理脸部护理的基本步骤的相关资料，供大家参考!

　　脸部护理的基本步骤

　　1、洗脸

　　皮肤清洁是保养的基础，可以彻底去除脸上的化妆品，表面油渍和污垢。

　　每天早晚进行，洗面奶在脸部停留不要超过2分钟，以指腹轻轻的按摩，尤其是T字部位，鼻翼两侧，脖子部位也要清洗。

　　洁面tips：夏季可选择一些清爽型、泡沫型的洗面奶，而冬季则选择保湿型、乳液型的洗面奶。

　　2、爽肤

　　使用爽肤水的作用是补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续护肤品营养吸收，增加肌肤的柔软感和湿润度，还可以帮助收缩毛孔。

　　爽肤水的用法：沾湿化妆棉，避开眼部，轻轻擦拭脸部和颈部，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆品的痕迹为止。

　　3、眼霜

　　眼霜要根据年龄进行选择，年轻肌选择啫喱状的，补水型的就可以了，熟龄肌选择抗衰老、抗皱型。

　　眼霜涂抹手法：取黄豆粒大小眼霜，用无名指指腹轻轻拍在眼周，再加以按摩至吸收即可。

　　4、乳液

　　给肌肤补充必需的水分和养分，充分滋润皮肤，保持肌肤柔润光滑。

　　使用方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收，较油的肌肤，t字部位可节制用量。

　　5、防晒

　　防晒是为了防止肌肤被晒黑、晒伤等而采取一些方法来阻隔外界有害物质或吸收紫外线，涂抹防晒产品、使用防晒衣帽、食用防晒等。

　　防晒霜使用：一定要在出门前15分钟使用，涂抹身体裸露部位，长时间日晒或者下水后要及时补涂。

　　晨起喝水冲洗肠道

　　清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。

　　多吃蔬果

　　新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

　　洗脸排毒法

　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。

　　吃酸助脾脏排毒

　　乌梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外，同时酸味食物还具有健脾的功效。

　　通过出汗来排毒

　　经常进行有氧运动来出汗，不但能达到减肥的目的，还能帮助身体排出毒素，美容养颜的好方法。

　　泡脚出汗可以有效排毒，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，温度一般在38℃-43℃为宜，并且按摩按摩脚部。

　　充足睡眠养颜

　　熬夜是不健康的作息习惯，会导致分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等，晚上是排毒的好时机，一定要保证充足的睡眠。