经常喝水可以预防口臭

　　口臭是最令人尴尬的口腔健康问题。那么哪些情况下容易发生口气口臭?口臭要如何来预防呢?小编分享经常喝水可以预防口臭，希望可以帮助大家!

　　保持良好的饮水习惯有助于防止和去除口臭

　　多喝水可以清除口腔细菌、缓解口腔上火，对预防口臭相当有效。同时大家可以用适当喝些绿茶，对牙齿很有好处哦。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　人一天要喝多少水最好呢?什么时候应特别注意喝水?

　　科学研究表明，每个人一天需要喝6～8杯水(约1500ml)，这样才能保证身体不至于缺水。而吃过东西之后，特别是当无法立刻刷牙的时候，一定要喝一杯水来清洗口腔，减少口腔、牙缝内的食物残渣，保持口腔清洁，防止食物腐败发臭和蛀牙。

　　7种情况下容易发生口气口臭

　　1、口腔卫生差

　　经常不刷牙或不正确的刷牙方式，以及错误的使用牙线等行为，会导致口腔内残留大量食物残渣，最后在口腔内腐烂病发出恶劣的臭气。

　　2、口腔感染

　　如牙周(牙龈)疾病。

　　3、呼吸道感染

　　如咽喉感染、鼻窦感染、肺部感染等疾病。

　　4、饮食和吸烟

　　大蒜、洋葱、咖啡等食品口味重，长期吸烟、嗜酒的人也会有明显的额口臭。

　　5、口干口渴

　　唾液腺的问题，药物或“经常用口呼吸”等因素会造成口干口渴。

　　6、全身性疾病

　　糖尿病，肝脏疾病，肾脏疾病，肺部疾病，鼻窦疾病，胃食管反流病及其他。

　　7、假性口臭

　　有些人总认为自己有口臭，但是口腔卫生保健专业人员却无法检测到其有口臭特征。这往往就是患者心理方面的问题，通常被称为被称为“假性口臭(pseudohalitosis)”。

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