有效止咳的好方法_吃什么能有效止咳

　　在这个季节，最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物，想要有效止咳可以选择食疗，但是有什么食疗是可以止咳的呢?有效止咳的好方法由学习啦小编来为大家介绍!

　　冬季四种美食有效止咳

　　1、蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽

　　生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

　　2、罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

　　罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

　　3、蒸梨，适用于有痰不易咳出的咳嗽

　　梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。

　　4、银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽

　　银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

　　5、银耳莲子汤

　　银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。

　　6、蜂蜜豆腐沙拉

　　蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。

　　感冒咳嗽的治疗偏方

　　1、将铁树叶一片,花生米30克,加水煮沸15分钟,熬好后倒入碗中,加蜂蜜30克,搅匀,饭前服,一日三次,连吃三天一般就可痊愈。

　　2、烧甘蔗:取一段甘蔗,带皮放到锅底下烧(地锅的那一种)烧熟后,把甘蔗皮削掉,让宝宝像平常吃甘蔗那样嚼着吃,吞下甘蔗水,吐掉甘蔗渣,连续两天就可以了,一天两到三次,止咳效果非常好!家在城市,没有地锅的的亲们,可以把甘蔗放在锅里煮,煮熟后一样的吃法。

　　3、香油炒淡鸡蛋:锅里倒上纯芝麻油(香油),打一个鸡蛋到锅内炒熟,让宝宝趁热吃掉(注,鸡蛋不能放盐,要炒淡鸡蛋,才有效果)一般这个是晚上睡前服用,效果很不错,两天就见效。

　　4、萝卜葱白风寒咳嗽,萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

　　5、红糖姜枣汤治伤风咳嗽:红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

　　看了有效止咳的好方法的人还看了：

1.最有效的止咳方法

2.止咳的几款有效偏方

3.快速止咳有哪些方法

4.用什么方法止咳效果最好

5.有效止咳嗽的正确方法