宝宝的清热解毒粥
宝宝年纪小，清热解毒最好不吃药，不吃药吃什么？来点清热解毒粥吧！下面是学习啦小编为大家整理的相关知识，欢迎阅读！
宝宝的清热解毒粥
白菜粥
资料：白菜、粳米、盐、香油、味精少量。
制造进程：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，比及粥快熟时，再加人切碎的白菜，再参加盐、香油味精等即可。
成效：白菜能助消化、消除炎症、解热通气等，能够有用的防治上火、便秘的发作。
肝豆粥
资料：猪肝、刀豆 、绿豆、大米、食盐适当。
制造进程：把绿豆和大米放在锅里一同煮，比及水开今后，改用小火，等粥煮至8老练时，把切好的猪肝放进粥里煮，熟后参加调味品。这个粥就做好了。
成效：此粥合适面色萎黄，视力含糊，体弱，轻度浮肿的人，身体简单疲倦，精力欠安的人都能够服用。
韭菜粥
资料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少量。
制造进程：将约100克粳米加水煮粥，比及快要熟的时分，放入切好的韭菜，然后参加适当的盐、香油、味精等即可食用。
成效：韭菜养分丰厚，它富含丰厚的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。
芹菜粥
资料：芹菜、粳米、盐、香油等。
制造进程：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，比及粥快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，然后参加盐、香油等。
成效：芹菜能够清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛，推进消化、下降血压，还能够防治发热拉肚子。芹菜茎与芹菜叶养分均丰厚，都能够吃。
糯米山药粥
原料:糯米30克，山药15克，白糖适量。制作方法:将糯米略炒，与山药共煮粥。食用时，加白糖适量调服，每日2次。
这道粥可以健脾暖胃，温中止泻，适用于小儿脾胃虚寒泄泻。进补不一定要吃昂贵的药材，对孩子来说，一日三餐的科学合理搭配是最重要的。"药补不如食补"，冬天可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可增加热量，还有香菇、木耳(黑、白)、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等，不妨让孩子多食用。对容易感冒、咳嗽的儿童，可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有补气、益肺的作用。对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，具有健脾开胃的作用;食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用。夜晚盗汗、形瘦肢冷、口渴便干，可采用以下食疗:太子参10克，莲子15粒置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。
蛋黄酸奶粥
原料:大米40克，鸡蛋1个，肉汤100克，酸奶100克。
制法 将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。用法 每天可吃2~3次，每次1小碗。特点 酸奶有助于肠胃的消化，配合鸡蛋、肉汤，使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。
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