结肠炎如何调理
结肠炎是指各种原因引起的结肠炎症性病变。主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;常伴有消瘦乏力等，多反复发作。以下是学习啦小编分享给大家的关于结肠炎如何调理，一起来看看吧!
结肠炎的调理方法
一、不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。进食这些食物及吸烟喝酒刺激结肠壁，使肠壁水肿、充血、平滑肌痉挛 ,引起本病复发或加重本病。
二、不宜吃过敏性食物 由于人的体质不同，对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用，有些人吃了这些食物易引起过敏、可有些人就不过敏，对某一食物某人是否过敏，就主要在于各人的体质不同而异。
三、不宜吃得过饱 暴饮暴食吃得过饱，使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。推荐阅读：结肠炎都有哪些危害
四、腹部不宜受凉 即使是夏天天气再热，也要把腹部盖好，不要使腹部着凉，否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。
五、不宜过度劳累 在过度劳累情况下，人体免疫功能和抗病能力下降，容易使本病发作或加重。
六、不宜长期生气、郁闷、恼怒、忧思：因为这些不良的精神刺激，可使迷走神经过度兴奋，刺激肠蠕动增强，肠液分泌过剩，使肠黏屏障的保护性能下降而造成肠黏膜化脓和出血，形成溃疡性结肠黏膜炎。
网友分享:个人调理结肠炎的过程
结肠炎的起因主要是由饮食、精神因素和个人习惯引起。
饮食因素：长期暴饮暴食、饥饱无度、不吃早饭、吃饭不规律，常吃过冷、过热、过酸、过辣等刺激性食物，这些习惯均能刺激粘膜，引发慢性结肠炎。
感染因素：慢性胃炎、直肠炎等久治不愈，致病菌会随着胃肠的蠕动，进入结肠，依附在结肠的粘膜表面，破坏粘膜的保护屏障，使粘膜发炎，引发慢性结肠炎。
自身免疫反应：多数学者以为本病属于自身免疫性疾病。由于本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多，肾上腺皮质激素能使病情减轻。
精神因素：如果一个人的心理长期处在紧张、焦虑、抑郁等状态，生活压力大、工作不开心等。这些原因能使消化系统紊乱，引发慢性结肠炎。
本人得结肠炎原因：夏季长时间喝冷水，喝完后出现腹痛现象(轻微)，只是出现腹泻，腹泻后恢复正常也就没有在意，之后依然喝冷水，也就经常性的出现腹泻，仍然没有太在意，腹泻大约十天左右开始吃药，吃药几天后恢复，但之后只要吃冷饮就会出现腹泻腹痛现象，而且当时正值高三，压力大，主要精力在学习上，心情烦躁紧张后也会出现腹痛腹泻，整个高三过的水深火热(所以我认为结肠炎确实与精神有关)。
下面主要讲下治疗过程：1.去市医院做常规检查(血/尿/便)，完全正常，检查完后只给开了一些调养类的药物，见效甚微。
2.去朋友介绍的诊所，同样给开了一些调理脾胃的药物，刚开始服用有效，两周后基本无效。
如此反复去过四五家医院后算是大体康复，此时正值高考结束，紧张的心情得到了放松，也就很少再犯，而且这段时间也喝过冰啤等。此后偶尔也会出现腹痛腹泻，但都很快就恢复了。
转折发生在2016年春节，春节期间走亲访友，经常吃一些凉菜，根据回忆当天吃过凉拌黄瓜/凉拌藕/香椿(医生分析再次出现腹泻的原因)，此次出现腹泻后五天一直没有见好，血压降低(低压只有60，高压也才90)，出现缺水/发烧等症状，去医院常规检查没有任何问题，由此断定结肠炎又犯了，再次开始服用中药，服药后半月才渐渐转好，目前仍然没有恢复到年前的状态，偶尔还是会腹泻(腹泻物漂浮在马桶中)。
经验：结合6年的经验来讲，结肠炎最重要的还是靠平时多注意饮食，忌冷少辣，一定不要有侥幸心理。
以下食物尽量少吃或不吃：
1.牛奶。可能是个人体质原因，只要早上和牛奶，必定腹泻。
2.油腻食物和辛辣食物。这个好像是病都需要忌的。
3.润肠类食品。比如说蜂蜜。因为蜂蜜有很多好处曾经吃过一段时间，那段时间也经常腹泻但是不会腹痛，不知道原因后来查了查才明白。
4.纤维多的蔬菜要少吃。例如芹菜/萝卜/白薯等。
5.不利于消化的食物。
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