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中药减肥哪些最有效 具有减肥功效的七种中药

王燕2分享

  有些中药也具有减肥效果,大家可以试试中药减肥方法,下面学习啦小编分享了具有减肥功效的七种中药,希望能帮助到你。

  具有减肥功效的七种中药

  1、茱萸

  降低胆固醇,减少脂肪

  功效:清肝、肾,降血脂,减少脂肪堆积,有助快速减肥

  2、荷叶

  荷叶除烦恼淬火,减少多余脂肪

  特点:包含以法莲碱,鞣酸等

  功效:降火解渴,减少多余的脂肪。

  3、枸杞子

  枸杞子用作药用减肥

  功效:补肾,滋养肺,肝,明目,抗老化,控制高血压动脉硬化,降脂减肥。

  4、益母草

  降低血液淤滞,有益母体减重

  特点:含有益母草碱,水苏碱,益母草,多种生物碱等。

  功效:减肥,消除血液瘀滞。

  5、菊花

  菊花明目解毒,降脂减肥

  特点:包括白菊,杭菊和黄菊。

  功效:化解伤风,清热,解毒,降脂,减轻体重。

  6、山豆根

  山豆根,除肿胀,能治盗汗

  功效:止泻,祛痰,消肿,盗汗功能,并适用于相关的便秘咳嗽,盗汗等疾病性肥胖。

  7、熊雄

  干湿,燃烧中心部位的脂肪

  功效:疏浚腻,促进血液循环,止痛,祛风干湿,燃烧脂肪,减肥。

  对症选择中药减肥

  适用人群

  1、对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合,对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。

  2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。

  3、对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合,对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。

  适用类型

  1、清热型

  对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

  使用药材:

  决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子胃痛的人,就不适合。

  绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

  2、健脾型

  对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。

  使用药材:

  薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。

  黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

  茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

  3、滋阴

  对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。

  使用药材:

  何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。

  丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病心绞痛也有疗效,还可以改善循环。

  4、理气型

  对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

  使用药材:

  陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

  几大中医减肥法

  1、和胃消脂法:

  形体肥胖,多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。

  市场上买的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用也很方便,但要计入总热量(每100克山楂糕约提供177千卡的热量)。鲜萝卜生吃、炒吃都可以清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

  2、活血行淤法:

  肥胖之人如血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,活血行淤的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有淤血阻滞、妇女经闭不行,或见舌质青紫有淤点者,采用活血行淤法。

  常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。

  3、宽胸化痰法:

  肥胖之人,动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易恼怒、发脾气,以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。

  常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药,另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等,常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。

  4、疏肝利胆法:

  疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。

  常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散,随症加减。决明子能清肝明目,平时经常泡茶喝,有泻肝火、调血脂之功效。

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