冬天能刮痧吗_冬天刮痧要注意什么

启明分享 2017-07-18 09:18:55

　　刮痧和拔罐、推拿、按摩、针灸等，都是中医的特色疗法。刮痧在春夏比较常见，那么在冬天可以刮痧吗?冬季刮痧有什么好处吗?下面是学习啦小编为你整理关于冬季刮痧的内容，希望大家喜欢!

　　冬季刮痧有三大好处

　　1、活血祛瘀

　　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　2、调整阴阳

　　刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

　　3、舒筋通络

　　肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。

　　1、刮的力道一定要轻柔缓慢平均，刮痧之前，为了防止划破皮肤，一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌肤表面过度摩擦而受伤。

　　2、刮痧能让肌肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过皮而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解。

　　因此，刮步时最好深呼吸，刮痧后最好缓缓喝500ml约30~45度的加盐的盐水，效果更好。

　　1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

　　2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

　　3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

　　5、出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息半小时。

　　6、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。

　　7、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。

　　1、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。这是不适合刮痧的人之一。

　　2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　3、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

　　4、有出血倾向者，不适合刮痧的人如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　　5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　　6、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位都是不适合刮痧的人，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　　8、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。这同样是不适合刮痧的人之一。