冠心病是什么 怎么预防冠心病 冠心病的预防措施

　　冠心病是什么?冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性脏病，又称为缺血性心脏病。那么你知道怎么预防冠心病吗?今天，学习啦小编为大家推荐冠心病的预防措施。

　　冠心病的概念

　　冠心病在国内平均患病率约为6.49%，且患病率随着年龄增长而增加，多发于40岁以后的心脏病。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。

　　冠心病的发病机理目前不是完全清楚，当冠状动脉发生严重粥样硬化造成管腔狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，血栓形成加重管腔阻塞，引起营养心脏的冠状动脉供血不足，心肌缺血、缺氧或发生梗死的一种心脏病。它是指由于冠状动脉粥样硬化，使冠状动脉血管狭窄，或由于冠状动脉粥样硬化及其它原因导致冠状动脉痉挛而使供应心肌的血液减少，使心肌缺血缺氧而产生的心脏病。冠状动脉是由主动脉根部发出的一支专门供应心脏血液的血管，它的病变直接影响着心脏。

　　由于在临床上粥类物质的沉积是一个缓慢而长期的过程，所以一旦出现冠心病，表明已沉积多年了。必须立即进行治疗，防止病情的加重。所以冠心病的预防也是一个既早而又长期的行为过程，因此要牢固树立预防第一和持之以恒的观念。

　　冠心病的预防措施

　　1、掌握季节变化，注意保暖。

　　老年人可以因季节的变化如寒冷、酷热和气压过低易使心肌耗氧量增加而加重心肌的缺血、缺氧。在寒冷季节里，应把老人安排在向阳的房间居住，穿着要保暖，避免因受凉、感冒引起呼吸道感染。在高温季节，对阳光照射的窗外吊挂竹帘子或百叶窗帘，经常开窗通风，保持空气新鲜，在适宜的环境下，有利于老年人休息。

　　2、树立信心，保持乐观情绪。

　　只要采取综合性的预防措施，积极治疗，是可以控制病情的。患冠心病的老年人一样能保持一定的生活和工作能力。因此，树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪是十分重要的。老年人在日常生活中按个人的兴趣多听一些悦耳的音乐或戏曲节目，对调整大脑功能、消除疲劳、促进血压和心律的稳定有利。

　　3、保持大便通畅。

　　养成定时排便的习惯，避免排便时用力，过度用力会增加腹部压力，加重心脏负担，诱发心绞痛。尤其是患有心肌梗塞，突然的用力会造成意外的发生。最好每日扫F便1次，否则就应采取措施如口服缓泻药，或开塞露20—40ml注入肛门内软化粪便，或小量灌肠。

　　4、注意用药与观察。

　　不要随意增加或减少药物剂量。脉率低于60次/分，出现脉搏快、慢不匀或有恶心、头晕、眼花时，考虑是药物不良反应，暂停服药，与医生联系后决定是否再用药。老年人如排尿多，可以增加含钾高的饮料及食物，如橘子汁、香蕉、西红柿、蘑菇等，防止低钾。当老年人出现乏力、食欲不振、恶心、腹胀时，考虑为药物的不良反应，应及时去医院检查。

　　冠心病的早期症状

　　1、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，甚至十余分钟，休息后自行缓解。出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。饱餐、寒冷或看惊险片后出现胸痛、心悸。

　　2、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷。反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

　　3、夜晚低枕睡眠时，自觉胸闷憋气，需抬高枕头卧位(或坐位)方感舒适。熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

　　4、性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

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