冠心病的症状表现及饮食注意有哪些 冠心病日常注意事项
冠心病的症状表现及饮食注意有哪些?得了冠心病的人有什么饮食禁忌,注意低盐饮食有助于缓解冠心病症状。下面是学习啦小编给大家整理冠心病日常注意事项。
冠心病的症状表现
1、冠心病的早期症状在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。
2、冠心病患者在饱餐、寒冷、看惊险影片时会感到心悸、胸痛，冠心病的早期有什么症状呢?这也是属于患有了冠心病的早期症状表现。
3、冠心病的早期症状与出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛有关 。
4、 在公共场所或会场中，冠心病患者或上楼爬山时，比自己以前，冠心病的早期有什么症状呢?特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。这些都是很典型的患有了冠心病的早期症状表现。
5、冠心病的早期症状在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。
冠心病的饮食原则
1、增加膳食中纤维素的含量
纤维素能使胃排空时间延长、小肠蠕动增加，使食物在小肠中停留的时间缩短，从而减少对能量的吸收，同时，还可防止便秘;纤维素不提供热量，且在胃肠道占有一定体积，可使摄人总热量减少;有些水溶性纤维素和木质素能与胆固醇结合，从而使胆固醇排出增加;纤维素还能与胆汁盐结合，使脂肪和胆固醇吸收减少，还可使体内由胆固醇合成胆汁的活动加强，从而降低血脂和血清胆固醇。
2、控制摄人总热量
摄入总热量过多，超过人体消耗，则必然会以脂肪的形式存于体内，形成肥胖。中国营养学会曾提出每人每日平均膳食热量应为2400千卡，冠心病病人则应控制在2000千卡左右，主食每日不要超过500克，同时要避免过饱，少食甜食，晚餐宜少。
3、控制膳食中能引起血压升高的物质
高血压是冠心病的危险因素，控制导致高血压发病的危险因素就是预防冠心病。所以，在日常饮食中，一定要少吃盐，以每人每日不超过4克为宜，而多吃含钾、钙的新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶等，以控制血压。
4、控制总脂肪量和饱和脂肪酸的比例
美国心脏病学会指出：膳食中总脂肪量应小于总热量的30010，饱和脂肪酸应小于总热量的10%，胆固醇应小于300毫克/日。因此，烹调时最好用花生油、豆油、菜子油、香油等植物油，而不用猪油、黄油、骨髓油等动物油;同时还应减少肥肉、动物内脏和蛋类的摄入，增加不饱和脂肪酸含量较多的豆类、海鱼的摄入，还可适当吃一些瘦肉、鸡肉。
冠心病日常注意事项
1、保持积极乐观的心态。
患了冠心病不要有太大的心理负担，冠心病确实是一种很难逆转的心血管疾病，但是我们依然可以控制它的进展，情绪是非常关键的，不能生气，不能激动，这点父母都做的很好。
2、饮食上注意清淡、少油腻、少烟酒。
饮食上一定要少油少盐，父亲以前应酬很多，山珍海味都吃遍了，但是自从患了冠心病就特别注意自己的饮食，控制油脂的摄入，尽量吃的清淡，多吃蔬菜和水果，肉类的食物吃的很少。父亲不吸烟，患病以后酒也很少喝了。
3、注重体育锻炼。
这一点也是非常关键的，以前因为工作繁忙，根本没时间进行锻炼，父亲的工作性质决定了他总是要熬夜，早晨根本无法起早，因此，没有时间锻炼，自从患了冠心病，父亲很快从领导岗位上退下来，于是，便自觉的开始锻炼，每天早晨都会去公园晨练，主要是散步和打球，现在父亲走起路来还是健步如飞，而且，他和母亲一起锻炼，每天至少散步两次，每一次都在40分钟以上。
4、按时服用药物。
心脑血管是紧密相连的，患有冠心病的人大都有动脉粥样硬化，因此，血压的不稳定是必然的，父亲患冠心病之后就患有高血压，就开始接受治疗吃药，好在母亲也是医生，可以随时督促父亲，因此，父亲都会按时服药，所以，血压控制的也很好。
5、预防感冒。
冠心病心绞痛的发作还是十分的危险的，而且，一般的诱因都是感冒，所以，父母平时都注意提升抵抗力和免疫力，这样减少感冒的几率，季节交替的时候是感冒的高发期，他们都会做好提前的预防。
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