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风寒感冒能吃枸杞吗_风寒感冒吃枸杞好吗

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  枸杞是温补之物,平时吃些枸杞对身体有好处,那如果得了风寒感冒还能吃枸杞吗?为此学习啦小编为大家推荐了一些风寒感冒吃枸杞的知识,欢迎大家参阅。

  风寒感冒能吃枸杞

  风寒感冒是可以吃枸杞的,但是要少吃,枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质,其中,维生素C的含量比橙子高,β―胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  枸杞的功效与作用

  枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

  1.明目

  擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  2.提高机体免疫力

  枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

  3.降三高

  调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

  4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

  风寒感冒吃枸杞的做法

  1、枸杞粥

  材料:白米、枸杞子、水、白砂糖

  做法:

  1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒软烂。

  2、枸杞子洗净,加入粥内同煮,并加糖调味,枸杞子一变软即熄火盛出食用。

  功效:补精气,平血压,明目安神,补肾强腰。

  2、枸杞豆浆

  材料:黄豆100g、枸杞1小把、水1100ml

  做法:

  1、黄豆加水泡发,把豆子倒入豆浆机中。

  2、枸杞用水洗净,提前泡一下也行。

  3、往豆浆机中倒入足量的水。

  4、盖好盖子,选择相应的程序,20分钟后,过滤一下渣滓即可。

  吃枸杞的禁忌

  1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝

  两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

  2、泡枸杞茶不能用开水

  因为枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜用。

  3、枸杞不能和大枣一起食用

  枸杞其实是不易与大枣一起做粥的,大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以,如果做粥的话,最好是不要同时放。当然,用枸杞粥的时候,自然是可以放点儿水果进去,例如切成丁的苹果或者是梨等,效果会更好。

  4、枸杞煲汤时间不宜过长

  枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。


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