肝火旺有哪些常见表现 肝火旺的常见症状

　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，肝火旺盛有哪些表现呢?下面是学习啦小编为大家整理的肝火旺的常见症状，供大家参考!

　　肝火旺的常见症状

　　1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

　　2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

　　3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

　　4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

　　5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

　　6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。

　　祛肝火的药膳

　　1、猪胆绿豆粉

　　【材料】猪胆汁120克，绿豆粉80克。

　　【做法】拌匀晾干研末，每服6克，日2次。

　　【功效】用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等症状。

　　2、桑椹粥

　　【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克)，糯米60克，冰糖适量。

　　【做法】将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

　　【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。

　　3、芹菜粥

　　【材料】新鲜芹菜60克，粳米100克，盐适量。

　　【做法】新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

　　【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

　　4、梨糖水

　　【材料】川贝母10克，梨2个，冰糖适量。

　　【做法】川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　【功效】对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。

　　5、夏枯草饮品

　　【材料】夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。

　　【做法】将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

　　【功效】对肝虚目痛所引起的冷泪不止，羞明畏日有明显疗效。

　　6、金银花饮品

　　【材料】金银花15克、绵茵陈15克。

　　【做法】 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

　　【功效】清热解毒，凉散风热。对痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热等症状也有缓解作用。

　　多吃酸性食物去肝火

　　上火时，吃一些酸味食物可以补肝阴，平衡阴阳，起到“灭火”的效果。此外，酸味食物还有收敛的效果，口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人不妨多吃。

　　肝火大的时候，比如嘴上起泡了，脸上起痘了，等等。肝火就是阴不制阳，也就是水少了，火多了。为了让火灭下去，你就会加水，而酸是补肝阴的，这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物，是有好处的。

　　有些人偶尔会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等现象，酸味食物有收敛的效果，多吃酸性食物一是可以收敛肺气，二则可以滋补肝血，从而达到养阴的效果。

　　酸味食物不仅仅是指醋，山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等都是酸味食物。而口感上尝不出酸味的，一般都不属酸味食物。

　　脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。

　　有咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等症状的人也不宜食酸，因为酸有“收敛”的功效，不利于病邪的排出。血糖较高、有消化性溃疡或是胃酸过多者也不宜食。再就是处于经期的妇女，过于食酸可能会因为酸的收敛功效而导致痛经。

　　再就是服用“解表发汗”药物时也不宜食醋。因为酸有收敛之性，如果与复方银翘片等解表药物同时服用，会使人体汗孔收缩，不利于病邪的排出。另外，还会破坏中药中的生物碱等有效成分。所以感冒时也不宜吃酸的。

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