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夏季不用防晒霜如何防晒黑

桂玲分享

  炎炎烈日也很容易把我们晒黑,怎么办呢?夏季不用防晒霜如何防晒黑好呢?现在就让学习啦小编告诉你夏季不用防晒霜如何防晒黑,欢迎阅读。

  夏季防晒的食物

  番茄:富含抗氧化剂-番茄红素,不仅防晒还抗氧化,煮熟吃比生吃效果好;

  西瓜:西瓜汁中含有多种有益健康美容化学成分,能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好;

  柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层;

  橙子:含大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质形成,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;

  猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

  皮肤被晒伤了怎么办

  如果皮肤被晒伤:脸蛋发红,发烫,有蜕皮症状,怎么办?小编教大家一个有效又便宜的方法:回家拿西瓜皮,去掉青色的皮及囊,只留白色部分,削成薄片敷脸。连续几天敷脸,能有效缓及恢复解晒伤的皮肤。

  夏季自制美白面膜美白

  蕃茄蜂蜜美白面膜

  材料:蕃茄、蜂蜜

  制法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状,均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

  功效:这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

  香蕉牛奶面膜

  材料:香蕉、全脂牛奶、清水

  制法:把香蕉弄成糊状,然后倒入适量全脂牛奶,再加入少量水。把混合好的东西抹在脸上轻轻拍打,然后等到20分钟以后洗掉。

  芦荟美白面膜

  材料:准芦荟叶、黄瓜、1/4鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

  做法:将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1~2次。

  七子白面膜

  材料:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉(1:1:1:1:1:1:1比例)

  做法:加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶,偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状;涂在脸上,20~30分钟后洗去。

  珍珠粉+牛奶面膜

  材料:脱脂牛奶,珍珠粉适量

  做法:将脱脂牛奶与珍珠粉混合,因为这个比例不好掌握,所以可以调稀一点;用纸膜浸泡后敷脸,敷上20分钟左右;最后用清水洗净即可。

  功效:美白、嫩肤,此款面膜适用于干性皮肤。

  夏季防晒的误区

  1.擦得不够

  防晒霜不能省着用!正确用量是装满一个烈酒杯(50cc小酒杯)的容量,才能覆盖身上受到阳光照射的地方。而用在脸上的防晒霜,最好相当于一个一元硬币的大小。如果你用少了,即使皮肤未必被灼伤,但也没有受到最完善的防晒保护。

  2.每天只擦一次防晒霜

  在你洗澡之后,游泳出水之后,运动后大汗淋漓之后,都需补涂防晒霜。在户外,每隔两个小时就得补涂一次防晒霜。还有一点要注意,防晒霜标签上的“耐水”(Water resistant)和“防水”(waterproof)不同,前者防水功能弱(优点是透气易洗净),意味着你每次出水之后都需要全面再抹一次防晒霜。

  3.买错防晒霜

  防晒霜上的SPF指数指的是防止紫外线的强度,其中UVB射线会让皮肤晒伤,UVA射线导致皮肤老化,两种射线都有致癌可能性。因此,尽量选择既能阻挡UVB又能阻挡UVA射线的防晒霜。指数SPF30的防晒霜能够帮你抵挡95%的紫外线。没有一种防晒霜能100%帮你抵挡紫外线。

  4.喷了防晒喷雾之后不晕开

  防晒喷雾易用而气味淡,然而,由于防晒喷雾质感透明,许多人喷在身体上后没有把它按摩晕开,导致防晒不均匀。为了充分保护皮肤,在最易暴露在阳光下的皮肤上连续喷5秒钟,然后用手按摩晕开至周边的皮肤。

  5.认为自己皮肤黑就不用防晒霜

  防晒霜并非只为了防止晒黑,更主要是为了保护皮肤健康。皮肤专家建议,无论肤色是黑是白,暴露在阳光下的皮肤都需使用SPF30的防晒霜。

  6.在室内不用防晒霜

  注意窗口!阳光能轻而易举透过玻璃窗照射到你的皮肤上。办公室内产生辐射的电脑和照明设备等也对皮肤不利。在车内也要注意防晒,最好在车里放置一支备用防晒霜


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