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夏季防晒知识

桂玲分享

  为了避免肌肤被烈日晒伤,基本的方式小知识是一定要掌握的。现在就让学习啦小编告诉你夏季防晒知识,欢迎阅读。

  夏季防晒知识

  1、早上10点至下午2点这个时间段避免外出

  想美白,不想晒黑,那就要避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

  2、使用防晒产品

  每当外出,要及时使用防晒产品,出门前20分钟就要涂抹好,而且每隔2-3小时再擦一次,此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

  3、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

  天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤,天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。

  4、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

  因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀,也要避免食用白萝卜、香菜、韭菜等感光食物。

  5、及时美白

  紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流,要及时美白,使用同时具有美白、补水营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理

  6、补充维生素C

  维生素可以抑制黑色素的生长,美白效果明显,除了可以口服维C片,还应在饮食中多摄取,多吃含维C的果蔬,如柠檬、黄瓜、番茄、苹果等。

  7、晒后修复

  先将全身用水浸湿,涂抹上清凉的沐浴露,再用温水将泡沫冲洗干净,沐浴完成后可以抹些身体的护肤品。

  夏季防晒防暑小妙招

  1.外出前做好防晒准备

  知道自己要外出,就要不怕麻烦,提前做好防晒准备,如果晒伤了就很难恢复。防晒霜必不可少 不要以为防晒霜只是起美白的作用,其实它有很重要的作用,买一个防晒指数比较高的,可以避免多次涂抹。有条件要带帽子或打伞,这样可以多次预防。

  2.多喝白开水

  夏天很容易出汗,所以要及时补充水分,但是补水的时候呢,要注意不要一次性补太多的水,这样不利于水分吸收,最好多次少量的补充,这样更利于吸收。不要以饮料代替白开水,这不能代替。

  3.适当多吃水果和蔬菜

  夏天要补充水分不仅仅从白开水出来,还可以从平常吃的瓜果蔬菜中来。夏天可以适当多吃一点西瓜,荔枝等性凉的水果,用来降降夏天的火。蔬菜也要多吃,多吃绿色蔬菜,消一下暑气。

  4.晒了太阳之后要注意预防中暑

  我们经常会在不知不觉中就中暑了,所以晒过太阳之后就要及时进行预防,可以喝一瓶消暑,预防中暑。

  5.一些清热的汤也很有作用

  在平时生活中我们也可以喝一些清热解暑的汤,比如,美味的冬瓜汤,清新的绿豆汤,这些都可以起到一定的作用。当然吃的时候要注意以清淡为主,并且少吃吃油腻,多脂的东西。

  6.睡眠也很重要

  夏季很热,会很难以入睡,只有保持充足的睡眠,抵抗力才不至于很弱,特别对于小孩子,更是这样。要注意不要凉到肚子,夏季不仅要防中暑,也要注意热伤风。预防为主,能避免很多问题。

  夏季好用的防晒产品

  玉兰油 轻透倍护隔离防晒液SPF30 PA+++

  堪称全能防晒王者,一瓶挑战全天候防晒。产品独有领先防晒科技,带来更强效防晒隔离,更持久防护,更轻薄质地,全能捍卫透白肌肤。

  倩碧 日用无油防晒隔离霜SPF25

  Clinique倩碧日用轻透防晒隔离霜清爽无感的防护来源于独特的导湿纤维,和可以吸取肌肤表面多余油分的海藻精华。这些导湿纤维可以促进汗液快速蒸发,并维持妆容持久。这款全新产品成为那些不愿整天使用化学性防晒产品顾客的 完美 选择(甚至包括敏感型肌肤)。

  理肤泉 特护清爽防晒露 SPF30+PPD28 (PA+++)

  专利麦色滤紫外线隔离系统——提供强效UV防护,保护皮肤免遭晒伤和晒黑,更有效抵御紫外线对细胞DNA的破坏。 翅荚绝明叶提取物——全新生物防晒剂,具有紫外线防御系统,聚集在细胞核周围保护细胞DNA,更能修复UV对细胞DNA的伤害。


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