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男生军训怎么防晒

桂玲分享

  每年军训过后,总会发现身边皮肤黑了很多,不只是女生,男生肌肤也容易晒伤变黑,那么男生军训怎么防晒呢?现在就让学习啦小编告诉你男生军训怎么防晒,欢迎阅读。

  男生军训防晒小技巧

  黑色吸收紫外线,白色反射紫外线~红色的防晒效果最好,其次是白色等的浅颜色。还有要提醒的是防晒其实要涂抹防晒霜的,只靠衣服防晒效果其实并不好。

  夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。这是因为红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止皮肤被晒伤。选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服,另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

  人们习惯在夏季穿浅色衣服,却不知浅色衣服虽然感觉凉爽,但长期在阳光紫外线的照射下,可能导致皮肤癌。白得耀眼的棉质服装,往往含有荧光增白剂,会把有害光反射到人们保护不到的脸部。

  男生军训后可以吃的美白蔬菜

  3.1、新鲜茄子:用法其实超级简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段时间,两颊的雀斑就不知不觉消失不见,又变回漂亮的苹果脸了。

  3.2、青菜汁:洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是“完整”的营养品,可以让肌肤变得白净透亮。

  3.3、萝卜:新鲜的萝卜,也有祛斑增白、补水润肤的功能,我们可以把萝卜洗净后榨汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

  男生军训美白的食谱

  1、海带猪蹄汤:猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。

  2、枸杞米酒:热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。而枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

  3、猕猴桃色拉:猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  军训吃什么可以防晒

  1、多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。

  2、番茄是最好的防晒食物。

  3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

  4、柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

  5、坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。

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