冬季补水汤谱

桂玲分享 2017-07-04 12:12:31

　　冬季天气寒冷又干燥，这个时候人的皮肤最受罪了，很容易干燥起皮。那么你知道皮肤干燥怎么办吗?现在就让学习啦小编告诉你冬季补水汤谱，欢迎阅读。

　　冬季补水汤谱

　　白果牛奶菊梨汤

　　做法：白果去壳、去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。

　　将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。

　　功效：润容洁面、洁肤除斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。

　　红果汤

　　原料：山楂15g，金银花5g，赤小豆200g，冰糖100g。

　　做法：先将山楂、金银花一同放入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质加赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　　功效：此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮之佳品。

　　木瓜牛奶汤

　　原料：新鲜成熟的木瓜，鲜牛奶各适量。

　　做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

　　功效：美容护肤、乌发之功效，常饮用可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

　　红枣香菇汤

　　原料：干香菇20只，红枣8枚，料酒、盐、味精、姜片、花生油各适量。

　　做法：将干香菇先用温水泡至发软，在用清水洗净;红枣洗净去核。用有盖的炖盅，加进澄清过滤的跑发香菇的水和适量清水，再放入香菇、红枣、盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅，蒸1小时左右，出锅即可食用。

　　功效：健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发、青春永驻。

　　有人经常喝水，可是依旧干燥。其实主要原因在于人的储水功能较弱，藏不住水，留住水的关键是营养，需多吃含骨胶原、黏多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食物。

　　冬季护肤小常识

　　冬季护肤小常识1、防晒护肤

　　虽然，冬季的紫外线辐射相对较弱，但是，防晒措施也是不能忽视的，注重防晒对于肌肤护理非常重要，美眉们可以选择清爽型的防晒霜进行使用，外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏，避免唇部肌肤干燥起皮，这些都是不容忽视的护肤步骤。

　　冬季护肤小常识2、衣物防过敏

　　冬季，有些美眉们都是穿高领毛衣、戴围巾，然而高领毛衣、围巾以及羽绒服的毛毛，这些都是紧贴着肌肤的，如果材质太差会伤害和刺激皮肤，因此，美眉们如果有穿高领衣物或者是戴围巾的习惯，那么，就要预防过敏，不能让不好的材质衣物伤害肌肤。

　　冬季护肤小常识3、保湿护肤

　　冬季护肤最重要也是最关键的是保湿，美眉们若是在特别寒冷干燥的天气里外出，回来后你一定会发现脸被吹得干干的，如果不及时保养，还会干裂。因此，美眉们不能够忽视冬季的肌肤保湿工作。在每日的早晚洗脸之后，都是肌肤锁住水分的良好时机。美眉们可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品，是冬季保湿肌肤的好选择。同时，冬季美眉们尽量使用面霜，而不要使用乳液，乳液一般比较适合夏季使用，冬季面霜的保湿锁水功能更加理想。

　　冬季护肤小常识4、饮食护肤

　　冬季是滋补身体的大好季节，而饮食能够由内而外的修整和护理肌肤，因此，冬季巧护肤可以从饮食上入手。美眉们可以多吃一些促进冬季肌肤新陈代谢的食物，例如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等，它们均含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助肌肤促进细胞再生医学教|育网搜集整理。同时，花生、核桃、杏仁等坚果，也可以在冬季多吃一些，它们含有丰富的维生素E，能够为肌肤补充丰富的营养物质，滋润肌肤，补充水分。冬季是滋补身体以及护理肌肤的大好时节，掌握好正确的饮食原则，可以养出好肌肤。

　　冬季护肤小常识5、洗脸护肤

　　冬季，大多数的美眉们都会用热水洗脸，然而，水温太高会刺激皮肤，让皮肤变得越发脆弱不堪，因此，美眉们需要注意水温，不能太热，用手来感受，稍微温就可以，同时，在洗脸的过程中，向水中加入一点食醋或者食盐，都能够帮助美肤。

　　冬季补水护肤品

　　1.花王珂润保湿面霜

　　今年cosme大赏面霜部门第一。为敏感肌而生的品牌，不含酒精、色素、香料，低刺激高保湿。而且具有淡斑美白功效。敏感肌又想美白用它就对啦!价位实惠的基础上，保湿非常舒服，不油不腻，清清爽爽一层。

　　2.资生堂水之印弹力保湿五合一面霜

　　一瓶面霜包含化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜五种功效，一举五得!对时间繁忙的人来说是一款极好的护肤产品。早晚洁面后一瓶就够，即使加入高浓度胶原蛋白也不黏腻，锁水的意义就在这里了。

　　3.SK2肌源修护面霜

　　用一次就能年轻十岁的面霜!SK-II 肌源修护润致精华霜，在美容界人称“面霜天后”。肌源紧致系列新成员，活化紧致根源，能有效对抗严重岁月问题，抚平岁月痕迹。

　　4.城野医生提拉紧致啫喱八合一面霜

　　城野医生的超人气面霜!一罐融合了化妆水、乳液、精华液、日霜、晚霜、面膜、眼霜等八项功能的霜，解决脸部保养问题的多功能面霜，活力滋养，紧致拉提，战胜老化与伤害，培养健康的肌肤。即使是过敏性肌肤或是各种肌肤问题者也可以安心使用。

　　5.药师堂尊马油

　　马油最大的特点就是强大的渗透力，能迅速渗透到肌肤内部并形成隐形防护罩，隔离外界伤害，防止二次氧化，提升肌肤抵抗力，全方位呵护肌肤健康。出自日本老字号药师堂的尊马油，由100%马油制成。渗透力强大，保湿效果max，除此之外还能淡斑、去痘印，防痘堪称万能!

　　6.TWANY胎脂补水保湿霜

　　呵护干燥肌肤、保湿补水的乳霜状美容液。脸部、身体都可用。含有类似新生婴儿皮肤表层覆盖的膏状脂质成分---胎脂。

　　“胎脂”是新生婴儿皮肤表面覆盖的膏状脂质成分，比成人肌肤分泌的皮脂保湿能力高。能够充分地被肌肤吸收，保持肌肤水润!

　　7.肌研极润保湿乳霜

　　超级透明质酸：一般透明质酸1g能锁住6L水，而超级透明质酸的锁水力是其两倍，并且能够很好的渗透肌肤，提高随年龄增长极易不足的角质层水分量，另外，也能软化角质，塑造弹性水嫩肌肤。

　　8.资生堂ELIXIR面霜

　　配合骨胶原和强性蛋白，调整脸部滋润状况的同时，肌肤纹理的弹力再生，使肌肤的角质恢复透明感附加有CE成熟保湿成分水润感觉，角质像被溶解包围似的，充分的渗透到角质中去。

　　胶原蛋白弹力滋养晚霜含高效滋养成份，在睡眠中滋养肌肤、使肌肤恢复水润弹性。渗透肌肤、使肌肤更有弹性,效果非常显著!

冬季补水汤谱