女人身体补水技巧
正所谓女人都是水做的，而且随着年龄越来越大，身体中的水分也会越来越少。因此如果想要让皮肤紧绷，让自己不那么快衰老的话，首先一定要学会补水。那么你知道女人身体补水技巧吗?现在就让学习啦小编告诉你女人身体补水技巧，欢迎阅读。
女人身体补水技巧
1、摆株绿色植物
平常在桌边放盆小植物，给你鲜活的环境，让它充当个小小的空气滤净器，让你感觉更清新。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
2、泡热水澡多补充水分
洗澡时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
3、脸部按摩
按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，红润肤色，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。
4、在房间里放盆水
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。
当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
5、多喝开水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!
6、空调房不要待太久
空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。
如果你是那种离不开空调的人，请让自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水。不渴不代表不缺水啊，切记!
7、选用肥皂要谨慎
大部分的肥皂都含有碱液，而当碱性过重时，会对干燥的皮肤产生很大的刺激。所以，对于皮肤干燥的人来说，应该尽量少用碱性很强的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂来替代。
所谓“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。
8、夜晚敷一层乳液
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
女人身体保湿的小秘诀
1、喝盐水是女人保湿方法中重要的一个。每天早上起来之后首先喝一杯盐水，补充前一晚睡觉的时候身体所流失的水分，而且喝盐水能促进肠胃的蠕动，帮助消化，也可以清理一下肠胃。
2、保湿喷雾。经过了一个早上的忙碌，到了中午的时候肌肤已经有点劳累了，这个时候拿出手提包里面的保湿喷雾，喷洒在脸上，从外给皮肤补充水分，然后再泡一杯乌龙茶或者绿茶，既可以提神，也可以起到补水的作用。
3、到了晚上回到家之后，一定要好好卸妆。你要想象如此多的化学品涂抹在你脸上这么久的，其实你的脸是没有机会好好呼吸的。来一个完美的卸妆，让皮肤感受一些空气中的氧气，然后敷上一张美美的面膜。
4、在睡觉之前喝上一杯蜂蜜柠檬水，大家都知道蜂蜜中具有比较多的营养，一方面能够给人体提供所需的营养物质，还可以促进肠胃的蠕动，是女性朋友眼中养颜的好东西。而柠檬中含有大量的维生素C，能够清除皮肤中的沉色素，起到白皙的作用。两者合在一起一方面可以为深夜皮肤补上适量的水，长期坚持还有美白的功效。
补水保湿小妙招
妙招1：
保湿型的喷雾能够有效防止水分的流失，可以让你快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招2：
女性朋友相信都有用过保湿乳液的习惯，但是往往那样不够快速哦，你可以加瓶保湿精华。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
妙招3：
相信很多女孩子都知道这样一个常识，用婴儿保养品来代替日常的护肤品。其实这是有道理的。膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
妙招4：
桑拿大家肯定不陌生，澡堂也有蒸汽房，用蒸汽来敷脸，很有效果哦!敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，是很好的护肤帮手，可以帮我们美容美白皮肤，最主要的还是可以有效的保护人体水分的流失，能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
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