如何快速补水

　　夏天到啦，炎热的夏天总让我们的皮肤变得干燥。对于忙碌的上班族，怎样才能做到迅速补水呢?接下来学习啦小编为你分享一下如何快速补水，一起来看看吧。

　　快速补水的小妙招

　　快速补水一 :冷水洗脸每天清晨使用冷水来清洁肌肤,冷水能增强肌肤的锁水力,收缩毛孔,保护肌肤的锁水膜.如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂,再使用冷水。

　　快速补水二 :喝水早上起来喝一大杯温开水,能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分.记住在这个干燥的秋季每天八杯开水是必不可少的。

　　快速补水三 :化妆水清洁好皮肤后,使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打,这样可以使肌肤能更快的吸收水分.也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位,用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

　　快速补水四 :空气湿度不管是在办公室还是家里,准备一台加湿器吧,它降低空气的干燥度.空气湿度一旦高了,皮肤自然也会马上变得更水润了。

　　快速补水五 :补水精华准备一瓶保湿补水效果好的精华液,在每晚清洁好肌肤后,涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩.睡眠中的肌肤能更快的取吸收精华液中的补水成分,第二天肌肤水水嫩嫩。

　　快速补水六 :补水吃出来多吃水果,如苹果、西瓜、葡萄、梨、西红柿.多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效.多喝能补水养颜的汤类,银耳汤是给肌肤保湿补水最好的食材了。

　　快速补水可以自制面膜

　　自制苦瓜保湿面膜

　　步骤

　　steps1、将苦瓜洗净，放入冰箱内约2小时。

　　steps2、拿出洗净后切成薄片。

　　steps3、将苦瓜片均匀的敷满整张脸，包括眼睛。

　　steps4、静待20分钟，然后把苦瓜取下，并用清水洗净面部。

　　苦瓜本身就是一种具有美白功效的食物，同时也能帮助我们清热解毒哦!这款自制补水面膜将苦瓜冷冻之后进行使用，能够让肌肤获得更好的保湿功效。而且这款面膜的制作方法非常的简单，应该不会让大家感觉到苦难吧!

　　自制黄瓜补水面膜

　　材料：黄瓜一根，化妆棉，奶粉少量，蜂蜜少量，风油精少量。

　　步骤

　　steps1、黄瓜捣碎成泥状。

　　steps2、加入适量的奶粉、蜂蜜和风油精，混合均匀成稠状，把混合好的黄瓜面膜均匀的涂抹在化妆棉后。

　　steps3、洁面后敷于脸上，等待10-15后，用清水洗干净就可以了。

　　帮助肌肤变得滋润，柔软，对去除皱纹有一定疗效，而且还能够美白肌肤，有助消除黑眼圈。

　　自制橘子汁海藻粉面膜

　　材料：橘子皮和海藻粉适量。

　　步骤

　　steps1、先把橘子去皮并榨汁，取适量的果汁。

　　steps2、加入海藻粉一起搅拌均匀。

　　steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分钟后洗净即可。

　　这款面膜中使用了橘子皮以及海藻。橘子皮对于美白以及抗衰老都有着很好的功效，而海藻对于恢复肌肤的活力也有着很大的作用哦!使用这款自制补水面膜能够迅速舒缓肌肤的干燥状况，又因为它具有的去角质功效，能让肌肤在水润的同时也变得更加光滑哦!

　　快速补水的汤谱

　　黄瓜皮蛋汤：

　　黄瓜去皮切成薄片，剥一个到两个皮蛋。将锅中放入一定比例的水，再放入适量姜片、蒜片，待一定水温后，把切好的黄瓜放进锅中，等水涨后，将皮蛋对剖成四小块放入锅中，煮了大概5-7分钟后，再起锅前放入适量的芝麻油、味精、盐、小葱。这汤就大功告成了。这味真的是鲜美至极，煮过的黄瓜和皮蛋吃起来别有一番滋味。做法很简单，需要时间又很短，不仅味道鲜美，并且喝了还美容。

　　2、淡菜紫菜瘦肉汤

　　基本特点滋阴降火，清化热痰。阴虚内热，症见头晕，目眩，耳鸣;或肺虚有热之咳嗽日久，咽喉干痛，或痰热结聚成瘿瘤之疾。亦有可用于高血压、淋巴结炎、甲状腺肿、慢性支气管火等阴虚有热、痰火郁结者。

　　基本材料瘦猪肉180克，淡菜90克，紫菜60克

　　做法

　　(1)淡菜用水浸软，洗净;瘦猪肉洗净，切丝，用鼓油、生抽、盐、生粉腌10分钟，紫菜撕成小块，放锅内炒片刻，去腥味和砂，用清水浸开，洗净。

　　(2)把淡菜放入锅内，加清水适量，文火煲沸15分钟后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉丝煲至肉熟，调味供用。