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怎样才能让肌肤补水

桂玲分享

  皮肤补水护肤最基本的要求,我们的皮肤需要随时保持水水的、润润的,并且能够预防各种肌肤问题,那么你知道怎样才能让肌肤补水吗?现在就让学习啦小编告诉你怎样才能让肌肤补水,欢迎阅读。

  肌肤补水的有效做法

  妙招一:水果蔬菜汁。不同于各类保湿护肤品。水果蔬菜汁是最最天然的保湿霜。水果蔬菜里面本来就含有大量的天然水分,而在这些水分里面蕴含的是最最天然的一些列维生素。他们对肌肤的保湿和修补作用,自然在这里就不用小编我多说。至于它们的做法和具体怎么使用,我想大家内心都明白。而且每一种蔬菜都有他自己的独到和过人之处。将他们用来护理肌肤,会有意外的收获。

  妙招二:新鲜的豆浆或牛奶。一般来说豆浆喝牛奶是大多数人必备的营养早餐之一。他们的营养价值,以及对人体会有什么益处。小编在这里不做过多的讲解。在每天早晨喝牛奶或者豆浆的时候,刻意留下那么一点点用来拍打肌肤,你会收获到意想不到的保湿效果。

  妙招三:天然纯净水。相比较于前两个妙招,第三个妙招成本很低,而且也很省事。补水嘛,那就单纯的给肌肤补水就可以了,何必那么麻烦?特别是那些平时上班的上班族们,一旦睡了懒觉哪有时间弄豆浆牛奶或者蔬菜水果汁?所以你们要提前安顿好一个具有喷雾功能的小水壶,晚上提前装好纯净水,上班带着。如果觉得肌肤干燥的话,就将水雾喷洒在空气中,然后用自己的肌肤和这些水雾充分的接触。保湿的效果也就达到了

  正确洗脸给肌肤补水

  秋季正确的洗脸方法:

  A、洗脸前必须要先将手清洗干净,脏污的手会有细菌,易使皮肤产生问题。手清洗干净后,取洗面奶用手轻轻打至起泡,然后涂抹于面部。

  B、将泡沫均匀涂抹在脸上,轻轻推抹开来,若是易出油的部分多按摩2~3次,至于干燥的部分则可轻带过即可。记住,洗面奶停留在脸上时间以不超过1分钟为限。

  C、用水不断的洗净。如果洗后发现还是油油的,那么请重复上面步骤一次。

  早晨洗脸:重T区,轻脸颊

  1. 打出泡后上下按摩鼻子

  在下巴、鼻子、额头放上泡泡,用无名指和中指隔着泡沫轻轻按摩鼻子,下巴、额头让泡沫滑过就可以了。

  2. 整脸覆盖泡泡后抖动按摩

  其他部位也全部用泡沫覆盖。双手抖动泡沫来进行清洁。泡沫渐渐减少就说明污垢已经被包裹了。

  3. 温水洗净后再进行湿敷

  用温水泼干净。避免用过热的水使脸变干。然后拿化妆棉沾满保湿化妆水,从眼部下方进行湿敷。

  晚上洗脸:画圈卸妆,握拳清洁

  1. 双手加温,提高渗透力

  取一个1元硬币量的卸妆乳用双手加温后涂抹在额头、鼻子、双颊、下巴处。

  2. 画圈圈进行按摩卸妆

  用画圈的方式从下巴到耳下方、嘴角到耳朵、眉间到额头的顺序按摩。

  3. 用面纸吸走污垢灰尘

  把面纸放在一侧脸上由下往上揭起,吸走卸妆乳之后用清水洗净。

  4. 握拳除泡沫更保湿

  卸妆后的再次清洁无需要再按摩,握拳从眼下把泡沫推到外侧就可以了。

  肌肤补水的食物

  (1)西红柿玫瑰饮

  西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

  (2)柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  (3)胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑

  (4)苹果雪梨羹

  苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。

  此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。

  (5)木瓜牛奶汤

  新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

  此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

  (6)山药+桑白皮

  山药具有补肺脾肾气阴,促进自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯,指甲无光泽、易断裂的人。

  (7)栗子炖白菜

  栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈


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