孕妇怎样给皮肤补水_孕妇补水的方法
许多孕妈妈在怀孕之后就一直素面朝天，也不敢随意做皮肤护理，担心护肤品会影响自己和宝宝的健康。可是孕期脸部干燥怎么办?有什么方法可以补水吗?接下来学习啦小编为你分享一下孕妇补水的方法，一起来看看吧。
孕期护肤补水妙招
孕期护肤补水妙招1：多吃应季水果
其实，孕妇的日常饮食与孕期护肤存在一定的因果关系，如果饮食得当，皮肤问题或多或少会得到解决。“三伏天”酷暑季节里，孕妇可适当吃些樱桃、火龙果、香蕉、猕猴桃等应季水果，不仅能消暑解渴，保证胎儿发育所需营养，还能促进皮肤新陈代谢，增强肌肤水润度。
孕期护肤补水妙招2：少吹空调多喝水
吹空调是夏秋季皮肤干燥的重要原因之一。在长时间低温的情况下，人体皮肤表面的水分会更快蒸发，皮肤毛孔处于收缩状态，而离开空调房后，周围气温迅速升高，皮肤毛孔会扩张，这样更容易令空气中的尘埃、细菌等进入毛孔，也会扰乱肌肤水平衡系统，从而导致痘痘、皮肤干燥粗糙等。因而少吹空调、多喝白开水也未尝不是直接简单的肌肤补水方法。
孕期护肤补水妙招3：每天两次用爽肤水敷脸
为了预防皮肤表面水分的流失，一些孕妈懂得使用补水滋养型的洁面乳来洗脸。洗脸后皮肤还是水水的感觉，可是洗脸后不到一小时，脸部皮肤很快就变得紧绷，而且摸着不光滑，失去光泽，那是因为忽视了非常重要的补水步骤——使用爽肤水敷脸。建议孕妈每天早晚洁面后，及时使用孕期护肤效果显著的六角水的滋养柔肤水;把化妆棉完全沾湿，敷在额头、脸颊、下巴。15—20分钟后，温和舒适的补水润肤体验，有效改善肌肤粗糙、干燥、暗沉，帮助调理晦暗肤色，为后续营养成分的补充开启导入之门，令肌肤长时间保持润泽。
孕妇补水的方法
1.使用补水护肤品
面对脸干需要补水这种情况，大多数女性都会首先选择补水保湿类的护肤品来给皮肤补充水分，当然孕妇也不例外。只不过孕妇能选择的护肤品的范围更小了，除了不能选择含有重金属等有害成分以及刺激性成分的护肤品，还要注意护肤品功能尽量只是单一的补水保湿功效。还有即使是选择专业的孕妇专用护肤品也要先进行皮肤测试，检查是不是会有过敏反应。孕妇还可以使用一些含油少、含水分较多的护肤品，来进行补水。对于春夏季节，孕妇还要注意及时除去脸上的汗水、油渍以及其它的污渍，避免堵塞毛孔，造成皮肤问题。
2.多喝水，保证睡眠
多喝水是补充体内水分流失最直接的方式，在气候干燥和容易脸干的情况下更要注意多喝水。每天尽量不要少于8杯水，温度不要太热或太凉，刚好能入口的温度最适宜，一方面能及时补充水分，另一方面促进新陈代谢将体内垃圾带走。还要保证睡眠，充足的睡眠有利于皮肤细胞保持活性，不会因为过度劳累皮肤的负担加重，因而造成皮肤失水缺水。
3.自制补水面膜
敷面膜也是脸上皮肤恢复水嫩效有效的方式，但是普通面膜中有些成分并不适合孕妇使用。孕妇可以选择一些孕妇专用或者成分安全的面膜，也可以通过自制面膜达到安全有效补水的目的。
孕妇补水的最佳时间
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，给自己一杯至少250毫升的水。
11：00在冷气房里一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00喝一杯健康矿泉水，能够提神醒脑。
17：30再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，别喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
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