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皮肤补水妙招

桂玲分享

  随着天气干燥了起来,爱美的人迫不及待地要给皮肤补水,那么你知道皮肤补水妙招是什么吗?现在就让学习啦小编告诉你皮肤补水妙招,欢迎阅读。

  皮肤为什么要补水

  人身体内需要大量的水分,而皮肤的新陈代谢都需要大量的水分来完成,而人每天摄入的水分等到了脸部已经少的可怜,不足以支持皮肤完成这庞大的循环。所以补水是保护肌肤必不可少的步骤,一旦皮肤缺水就会导致很多症状,如起死皮,长痘痘,干燥,干裂等。

  既然自身摄取的水分不足以支持肌肤完成新陈代谢,那么就需要外部的水分直接帮助肌肤完成循环。他需要能及时与肌肤融合,使水分迅速渗透角质层深部,令肌肤持续保持晶莹水润,长期使用可以增强肌肤的防御功能,由内部产生滋润活力~~

  女生的必修课——保湿与补水。空气湿度降低,皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子,而油脂腺的活跃能力也在减低,脸上的油分便会减少,因此皮肤就容易绷紧,在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿,就是要让肌肤维持多些水分,这样才能减少干燥引起的细纹。

  油性皮肤

  其实油性皮肤说白了是最缺水的皮肤,由于皮肤已经分泌不出什么保护自己的水分了,所以只好分泌油脂来保护自己。油性皮肤意味着皮肤深层水分也已经所剩无几了,建议赶紧补水的好!!

  中性皮肤

  中性皮肤就是局部出油,中性皮肤该注意的是出油的部分是比较缺水的,需要使用一些深层补水的精华素来改善这个问题

  干性皮肤

  干性皮肤虽然看起来干,但缺水情况其实还好,起码还没到出油的情况,所以平日只需用对保湿的水水和霜就OK拉

  皮肤补水的妙招

  6∶30 洗脸+保湿+锁水

  早晨洗脸的时候,选择一款温和、清洁的洗面奶,对于肌肤清洁保湿也是至关重要的,一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳,柔和调理肌肤水分与油份平衡,令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键,太烫的话会带走肌肤的水分,让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度,然后立刻涂上保湿水和保湿乳液,把水分都锁在里面。

  8∶00 保湿喷雾随身带

  随身除了护手霜、润唇膏之外,别忘了带上一瓶保湿喷雾,在休息的时候拿出来喷一下,定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾,就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶,带进办公室吧,保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

  12∶00 果蔬搭配更滋润

  鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量约占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配,从获得1500~2000ml的水分并不困难。

  14∶00 养成喝水习惯

  喝水也是从内而外补充水分的重要方法,不要等到渴了的时候再喝,最好养成课间定时喝水的习惯,不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话,那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子,只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

  18∶00 煲个滋润温润汤

  季节更替时,家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤,千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白,可以维持我们肌肤的弹性,让皮肤看上去更饱满,而且水水嫩嫩的。

  22∶00 保湿面膜不能少

  睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外,经常做做保湿面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜来使用,拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜,为夜间肌肤再生提供源源不断的能量,从外向内为肌肤补充水分,令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹,恢复肌肤水润亮白的新生状态。


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