怎样让肌肤保湿
肌肤的补水保湿是护理肌肤最基本的一个步骤，那么你知道怎样让肌肤保湿吗?接下来学习啦小编为你分享一下怎样让肌肤保湿，一起来看看吧。
肌肤保湿的方法
饮食从内而外保湿
事实上经常看到使用到的美白保湿美容产品，大都是治标不治本的，因为它不能够从根本上帮助我们调理自己的肌肤，是如果通过饮食的方法进行保湿的话，那么它不仅可以让你的肌肤更加的光滑细腻，还可以起到很好的严防衰老的作用。维生素A是保湿的关键，所以在饮食中尽量多选择那些维生素丰富的食物，比如说常见的动物肝脏、瘦肉、或者是鸡蛋以及蔬菜水果，这些维生素群的含量都是非常高的。
身体补水
皮肤的水润光滑和自己身体的水分成正比，如果你经常性的不喝水让身体一直处在缺水的状态，那么可想而知皮肤也会变得更加的干燥，所以说补水的关键第一步就是要多喝水，这不仅仅是为了达到补水的效果，也是保证自己身体健康的必需。
小小喷雾随身带
现在有很多的补水喷雾，而且非常的小巧利于携带，生活当中大家都可以将它们随身带在身边，不管是工作还是在休息之余，都可以拿出来喷一喷，虽然是表面的保湿，但是这个简单方便的方法，补水解决肌肤脱皮却有很好的效果。
面膜的帮助
面膜是女性补水不可缺少的，因为很多时候它可以有效地帮助你美白，同时还可以更好的锁住水分，想要更好的发挥它的作用，那么在敷面膜时可以将一条热毛巾敷在面膜上面，这样就可以让更多面膜中的水分精华渗入肌肤底层。
肌肤干燥补水保湿的技巧
1、防止皮肤水分蒸发的油脂保湿法即皮潜涂以凡士林一类的矿脂，可以把皮肤密封起来，使皮肤里的水分不会蒸发掉。市售旁氏凡士林护肤霜就是利用这个道理，其缺点是太油腻，容易脏。
2、吸收外界水分的吸湿保湿法它们用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它们有吸水性，把水分从大气层中吸到皮肤里来。如甘油是吸水性的，有保湿功能，但不能用纯的，纯的反而把皮肤里的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般处方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。
3、结合水合作用的水合保湿，它是亲水性与水相溶的物质。它会形成一种网状结构，将游离的自由水变成网内结合水。它们是胶原质、弹力至少、玻尿酸等。
4、修复角质细胞的修复保湿提高皮肤的保护功能来达到保湿的目的。如各种维生素A、C、E和B5、果酸等， 它们都具有提高角朊细胞功能，增加角朊细胞的代谢，从而提高皮肤的保湿功能。
冬季皮肤保湿小窍门
冬季皮肤保湿小窍门一：减少洗脸次数
在冬季无论你是哪种肤质，都要以补水保湿为主，冬季应该使用水溶性的洁面品，洗脸的次数也应减少，不可像夏天那样，频繁洗脸只会让肌肤越洗越干燥。
冬季皮肤保湿小窍门二：保湿+抗过敏
冬季肌肤被寒冷的风吹过就会受到刺激，容易泛红，所以，一款既能补水保湿又能抗过敏的护肤品非常的重要，可有效让肌肤保持滋润光泽。
冬季皮肤保湿小窍门三：锁水
别以为给肌肤补水，就可令肌肤变得水嫩滋润，如果不给肌肤进行锁水，肌肤的水分很快就会流失，在使用水与乳液后，一定要使用保湿面霜进行锁水。
冬季皮肤保湿小窍门四：夜晚修护
想要护肤达到最好的效果，当然不能少了夜晚修护期，每天睡前给肌肤进行保养，可让肌肤在夜晚自行进行修复。
冬季皮肤保湿小窍门五：周期护理
日常中每天的补水工作是必不可少的，但周期的面膜护理也应重视，一周做1-2次补水面膜，可给肌肤补充大量的营养与水分，让肌肤细胞得到放松，并吸饱营养，恢复水润充盈。
猜你喜欢：
1.怎么给皮肤做保湿
3.怎样让肌肤补水
