学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>保湿>

怎样给肌肤补水保湿

桂玲分享

  肌肤保湿很重要,但是你知道怎样给肌肤补水保湿吗?接下来学习啦小编为你分享一下怎样给肌肤补水保湿,一起来看看吧。

  给肌肤补水保湿的食物

  石榴“”晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人,就像是婴儿粉嫩的肌肤一样,看起来十分的饱满有弹性。而在秋季的时候,人们的皮肤干燥异常。皮肤干燥除了会影响美观之外,还会让身体觉得不适。而在这个时候,如果时常的吃一些石榴的话,不仅可以很好的滋润皮肤,还可以很好的抗氧化,达到补水美颜的效果。所以说,无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状,食用石榴可谓说是很好的选择。

  蜂蜜:在秋季的时候,蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖,还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候,食用蜂蜜不仅可以润肠通便,润肺止咳,排毒养颜,还可以很好的滋润皮肤,让皮肤看起来更加的有弹性。所以说,秋季的时候,想要皮肤好,可适当的吃一些蜂蜜,当然,无论是用蜂蜜炖甜品吃,还是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不错的食用选择。

  胡萝卜:胡萝卜不仅口感香脆,而且味道甜美,无论是生吃还是熟吃,都是很不错的选择。而胡萝卜的营养价值有多高相信大家也都是知道的。这主要是因为,在胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养,还可以很好的滋润皮肤,达到美容养颜的效果。所以说,在秋季的时候,为了预防皮肤干燥起皮,可在选择蔬菜的时候,多选择一些胡萝卜,好处可谓说是多多的。

  牛奶:牛奶的营养价值有多高相信大家都知道,其实,牛奶除了营养价值高之外,还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老,还可以消除皮肤的皱纹,增强皮肤的弹力。所以说,无论是为了保持肌肤的水嫩弹性,还是为了预防肌肤的干燥,常喝牛奶都是很不错的选择。

  柠檬:在日常生活当中,很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的,不仅味道很好,而且营养价值也很高。除此之外,如果常常食用柠檬的话,不仅可以很好的瘦身减肥,还可以很好的补水美白。而和其他水果不同的是,柠檬不仅食用有补水美白的功效,柠檬切成片之后敷脸,也是有此功效的。

  猪蹄:很多人都知道,在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的,而对于肌肤来说,胶原蛋白可谓说是最天然的营养品。胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性,还可以很好的延缓肌肤的衰老,对于女性肌肤的保养,帮助可谓说是很大的。

  肌肤补水保湿的技巧

  一、彻底清洁是保证肌肤通透水润的基础

  肌肤干净才可以更好地汲取营养和水分,保证肌肤的真正清洁是实现肌肤滋润水嫩的第一步。所以,不论每天多晚都要仔细清洁肌肤,保证肌肤干净清爽。

  二、脸部运动能提高肌肤吸收力

  给脸部做做按摩或者练习瑜伽都是非常不错的脸部运动方式。通过这些方法,我们能够充分的运动脸部的肌肤,促进脸部血液循环,从而提高新陈代谢速度,让肌肤排毒以及吸收能力都得到提升。这么做自然就能保住肌肤中的水分,让肌肤时刻水当当。

  三、准备一款高保湿的补水精华

  晚上在洁面和保湿水后,可以加上一瓶补水精华。因为补水精华里含有高浓度的补水成分,而且分子非常小,很容易渗透到肌肤底层,从深层为肌肤输送营养和水分。

  四、紫外线是破坏肌肤水分的罪魁祸首

  在每个季节,我们都需要考虑紫外线的威胁,而紫外线又是肌肤缺水的关键因素之一。所以对于爱美的女性来说,一定要做好防晒隔离的工作。要知道,冬季日晒虽然不是很强烈,但是紫外线的存在却依然非常的强烈。

  五、保湿之前先大量补水

  当肌肤底层水分充盈才可以真正做到补水保湿。每天早晚洁面后,记得使用保湿水,配合轻轻拍打使之完全吸收,再使用补水精华、乳霜等加强保养,锁住水分。

  肌肤补水保湿可以说是基础保养中相当重要的一环,毕竟只有保湿工作做好了,才可能让其它的护肤品正常吸收。

  夏季巧用西瓜保湿美白的方法

  西瓜皮可以分为三层:第一层叫“青衣”,第二层叫“翠衣”,第三层叫“白衣”。三层的美容功效基本相同,但因为现在瓜农使用农药比较多,所以“青衣”一般弃之不用。瓜皮的第二层和第三层是我们用来美容的主要部分。

  取一块西瓜皮,把西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟,取出后用西瓜皮轻轻按摩洗净的脸部约10分钟,再取四分之一杯的瓜肉,用汤勺或者搅拌机把西瓜肉捣碎,直到可以敷在面部不掉落为宜,最后于西瓜肉之上附上一层纸膜,纸膜相当于在西瓜面膜之上的一个保护层,帮助锁住有效成分!

  西瓜中含有大量水分,每100克的西瓜有93克水分,且含有大量的维生素。具有清热消暑的功效,可以快速给肌肤补充大量水分,使肌肤细腻有光泽,能够较好地修复晒伤的皮肤。

  也可以用小刀将西瓜皮(白色部分)削成小薄片,削完后,一片一片贴在脸上。20分钟后,将西瓜薄片从脸上揭下,擦上一些乳液。不久后,你会发现你的皮肤水水的,白里透红,与众不同。别忘了你在夏天大快朵颐西瓜的同时,也不要忘了给肌肤来一道西瓜大餐!

  冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;

  西瓜:富含水分,瓜氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,还含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。易被皮肤吸收,既能滋润营养肌肤又能防晒增白。


猜你喜欢:

1.怎么给皮肤做保湿

2.如何给肌肤补水

3.怎么给肌肤补水保湿

4.如何快速给肌肤补水