在空调房如何保湿 在空调房的保湿方法

　　此盛夏之季，没有一个空调日子还真是不好过，长久的呆在空调房里面也给你买带来一些负面的影响，例如皮肤干燥，这时候你就需要在学会在空调房保湿的技巧，下面让学习啦小编来告诉你方法吧!

　　在空调房的保湿妙招

　　1、善用护肤品

　　我们除了每天早晚的护理外，保湿乳也是绝对不能少的，在涂抹保湿霜时，不可忘了脖子，脖子的肌肤也会干燥哦!

　　使用护肤品小贴士：在空调房里，当肌肤感觉特别干燥时，洁面后，再用化妆棉蘸取乳液涂抹一遍，然后再涂抹保湿乳液，让肌肤保持滋润。

　　2、让肌肤喝足水

　　整天呆在空调房里，每天应至少喝8杯水，从内补充水分，体内缺少水分，肌肤就会干燥起皱纹，足够的水可让肌肤细胞变得充盈，肌肤就显得水嫩，另外，常呆在空调房里，还应多吃新鲜蔬果，补充维生素。

　　喝水小贴士：不喜欢喝白开水，不妨自制花茶：将玫瑰与菊花加水冲泡，再调入蜂蜜即可饮用。

　　3、及时补水滋养

　　常呆在空调房里，需要常备些喷雾等保湿产品，每一小时使用一次喷雾，让肌肤在干燥的空调房里及时得到水滋养。

　　空调房补水保湿很重要 应该如何保湿?

　　自制喷雾小贴士：用菊花加水浸泡十分钟，然后再倒入淡盐开水中拌匀，然后装入喷瓶中，两小时使用一次。

　　4、有氧深呼吸

　　长期呆在空调房里，肌肤会暗沉、失去光泽，这是由于空调房氧气不足而导致的，想要让肌肤恢复红润，最好在空闲时间多去室外活动活动，进行有氧的深呼吸，也可在桌子上放置一些绿色植物。

　　5、定期护理

　　空调房里外温差很大，如果频繁出入，忽冷忽热的温度会导致皮脂腺功能失调，让肌肤出现缺水、干燥、皱纹或过敏现象，所以，需要对肌肤进行定期的护理，每周进行1-3次面膜护理，可增加肌肤的抵抗力。

　　在空调房的保湿方法

　　1、早晚护肤要做好

　　空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。

　　2、眼部保湿须重视

　　脸部护理工作做好了，但也不要忽视小细节。眼部、唇部肌肤，还有脖子的肌肤都是稚嫩的，护理工作就更应该注意。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹。所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理。

　　3、保湿喷雾随身带

　　在办公室和或者家中，长期身处空调房中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

　　4、面部控油勿大意空调房的保湿方法

　　夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的人，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁做得不足，很容易出现油性皮肤粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。

　　5、睡前做个保湿面膜

　　睡前用，供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显着嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。

　　6、一天喝够八杯水

　　这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

　　7、多吃新鲜蔬菜、水果

　　像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

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