学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>保湿>

美白保湿的蔬菜有哪些

淑贤分享

  女性爱美,各种保养招式花样百出,令人应接不暇。特别是美白保湿,毕竟一白遮三丑。美白保湿的方法多样,美白保湿的蔬菜有哪些呢?下面就是学习啦小编给大家整理的美白保湿的蔬菜,希望对你有用!

  美白保湿的10种蔬菜

  豌豆:

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  白萝卜:

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜:

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋:

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯:

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容

  蘑菇:

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  豆芽:

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  丝瓜:

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  黄瓜:

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  冬瓜:

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  美白保湿的五大技巧

  一、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙

  在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点,一般都具有可逆性,即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁,肌肤状况便开始走下坡路,一些斑点失去了自动的可逆回转,这时就需要美白保湿产品的保养,来帮助肌肤恢复原有的白皙。

  二、深入基底

  有效美白保湿的关键,在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层,并在渗透的过程中逐步释放有效成分,让美白保湿养分全面发挥作用。否则美白保湿的功效就近乎于零。

  三、没有速效美白保湿品

  专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效,尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保湿方法,一般需要持续45—60天,为求肌肤白嫩,这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

  四、健康、洁净、明亮是肌肤美白保湿的最高境界越来越多的美容专家提出警告,我们追求的不是苍白而是美白保湿的最佳境界,不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住,美白保湿的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

  五、美白保湿+防晒,才是真正的美白保湿

  美白保湿是一个深层导入的过程,防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白保湿又要防晒,取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白保湿品,再涂防晒品,才是美白保湿肌肤的基础。

  牢记ABCS准则

  国外的皮肤专家提出了美白保湿保养的基本准则即“ABCS”。A 即远离阳光,B 即涂美白保湿防晒产品,C 指戴帽,撑伞遮阳光,S 是请告诉大家。

  美白的方法有很多种,可是适合自己的才是最好的。想要美白,不一定要往脸上不停地抹护肤品,有时采用最天然的方法会更健康有效。

  芦荟美白

  准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉 、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1-2次。

  蕃茄蜂蜜美白

  这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

  牛奶美白

  准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

  蔬菜美白

  饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白,将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

  醋蛋液美白

  取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

  为什么女人喜欢美白保湿

  黄种人肤色白一些比较好看,但又特别容易晒黑且褪皮不褪色,所以要美白;或者说,一白遮百丑;西方女性脸上毛孔较粗,雀斑较多,晒成橄榄色比较好看;或者说,一黑遮百丑你是女人,但你可能并不知道自己到底为什么要美白。可能你只是随波逐流的学着身边的人美白护肤,穿衣打扮!那你自己真的知道自己为什么要美白吗?有人会说,全身美白了,穿什么衣服都好看,皮肤白了,显的有气质。

  首先东方女性跟西方人是有区别的,西方人喜欢日光浴追求麦色皮肤,表明地位高。而在东方,刚好相反,有钱人则白白净净。由于社会的发展,美白保湿已经成为了审美的标准。这就是为什么要美白的原因之一。其次是东方传统引领美白,常言道:一白遮百丑。很多女性由于长的不太乐观,所以想从其他方面弥补下不足。

  再次是由于知道了暴晒得情况下,强烈的紫外线会伤害皮肤,所以,也比较注重皮肤的保养。还有一点也是很重要的一点,就是被现在的经济生活所累。不是自己真正想去“美白”的,现在通常的情况下是“被美白”!

  
看过“美白保湿的蔬菜有哪些”的人还看了:

1.女性吃什么美白

2.吃什么蔬菜美白皮肤

3.吃什么水果蔬菜可以美白

4.常吃什么蔬菜美白

5.可以美白的食物和水果