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4~6个月宝宝的辅食食谱

晓敏分享

  4-6个月的宝宝可以添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥等辅食,如何制作4~6个月宝宝的辅食呢?4~6个月宝宝的辅食食谱这个问题由学习啦小编来为您解答!

  4~6个月宝宝的辅食食谱

  柳橙汁(汤汁状)

  材料:新鲜柳橙一颗(约170克)

  做法:

  1.将新鲜柳橙对半切开,然后挤汁。

  2.添加等量冷开水,将果汁稀释后饮用。

  综合蔬菜米糊(糊状)

  材料:

  胡萝卜——15克

  小白菜——15克

  小油菜——15克

  婴儿米粉——以制作一碗所需的份量为主

  做法:

  1.将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。

  2.将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。

  3.待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。

  4.将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

  青菜汁(汤汁状)

  材料:

  苋菜——50克

  做法:

  1.将苋菜洗净,切成细碎状。

  2.将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。

  3.待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。

  猕猴桃果泥

  材料:

  猕猴桃一颗(约100克)

  做法:

  1.将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出。

  2.将果汁压成泥状即可。

  食物过敏的宝宝如何添加辅食

  婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应,在满六个月以后,有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应,如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象,那么就得停吃一星期,这样再两次或三次,如果还是一样,则须停吃六个月以上。

  对有食物过敏史的婴儿可适当延长添加辅食的时间,在6个月后当其消化器官发育较完善时再开始添加,要先从谷类开始添加,然后再给薯类,继而是蔬菜类食物,8个月~1岁后再喂鸡蛋,其间可用如鸡肉干来替代。

  应避免给孩子吃菠菜、茄子、山芋、荞麦等易致过敏的组胺类食物。

  哺乳的母亲要避免吃可能引起婴儿过敏的食物,如鱼、虾、牛奶等。一旦发生过敏,应立即停用该种食物。待症状消失后,再从原量或更小量开始试喂。

  如何判断宝宝是否食物过敏

  食物过敏?还是不适应?

  食物过敏、食物不适应、食物敏感及食物中毒是有所区分的,不应把它们混为一谈:

  食物过敏:是指身体免疫系统对食物中无害的大分子物质(通常为蛋白质)过度敏感,会引发身体的免疫系统产生不正常或不正确的反应。食物过敏的反应可分为“过敏性抗体反应”(即免疫球蛋白E,IgE)和“非过敏抗体反应”(即非免疫球蛋白E),但也有可能两者同时发生。最常见的过敏食物有牛奶、蛋白、花生、坚果类、鱼、有壳海鲜等。

  食物不适应:是指对于吃下去的食物,身体的酵素无法正常予以处理、消化、分解,因而产生某些症状。例如:有些人只要喝到牛奶和牛奶制品,就会引起腹胀、腹痛腹泻,主要是因缺乏分解乳糖的酵素,只要牛奶喝的量少,就不会发生。

  食物敏感:是指对某些特定食物敏感以至于身体出现问题。例如:一些患有偏头痛的人,发现喝红酒、吃起司、巧克力后,就会开始头痛。

  食物中毒:当食物被细菌或病毒污染后,吃下去会造成呕吐、腹泻、腹部疼痛。

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