o型血的人可以食用海鲜吗
张楚分享
海鲜，包括了鱼类、虾类、贝类等海洋生物，是人类餐桌上的常客。那么，o型血的人可以食用海鲜吗?下面是学习啦小编为大家详细介绍，欢迎阅读!
o型血的人是否可以吃海鲜的分析一
食物跟血型没有任何关系。肠道疾病的原因有很多，主要由病菌引起，不洁食物极易引起肠道疾病，有的还与患者的过敏体质有关。吃海鲜导致肠道疾病，大多是因为吃了不新鲜的或是半生不熟的海鲜，又饮用大量啤酒导致的，还有的是对海鲜过敏。由于有的人存在异体蛋白过敏体质，当摄入蛋白超过限度时，就容易产生过敏反应。而海鲜本身就是含高蛋白的生物，因此他们吃了海鲜后身上就会起小红点，同时伴有腹泻、呕吐症状。所以，O型血的人可以适当地食海鲜。
o型血的饮食建议
最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁。选择的饮品最好是果汁。 O型血的人身材易胖区： O型血人的易胖区都集中在下半身，例如有“小肚腩”、大象腿及不结实的大腿等。 O型血的人应少食用会影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物，如小麦类产品;多吃那些能加强人体新陈代谢的食物，如大量的水果蔬菜，才能收到良好的减肥效果。
o型血的健康食谱
O型血 爪菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人
对o型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。o型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
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