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适合巨蟹座的健康饮食习惯有哪些

熊可分享

  这个星座应特别注重营养。你很可能通过食物来调节自己的痛苦情绪,所以对待食物的正确态度很重要。把养生计划作为一种爱自己的方式,而不是剥夺了饮食的乐趣。下面跟着学习啦小编来认识下适合巨蟹座的健康饮食习惯有哪些,希望对大家有帮助。

  有利巨蟹座健康的食品

  桂圆、板栗、香菇

  巨蟹座的人是最善良的,他们也是敏感和缺乏安全感的,对巨蟹座的人来说,家人重过一切。温柔的巨蟹是很重视保健的一个群体。巨蟹座在身体上象征胸腔、乳、横膈膜、肺、胃、消化系统、肝上叶、腺体、内分泌、淋巴腺。代表性的有胃溃疡、大肠炎、胃病、消化不良或胸部问题。因此桂圆、板栗、香菇、绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等有益消化和内分泌又能平衡身体机能的食物都很有益。

  椰菜类蔬菜

  从医学星象来看,胃和肠是由巨蟹座主宰的2个身体部位,也是巨蟹座两个脆弱的部位。减少咖啡因的摄入量,小心食物过敏,缓慢进食也有助于缓解胃胀。

  椰菜家族包括椰菜、卷心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜,这些都对健康非常有利,而且十字花科植物中的营养物质有助于肝脏中和致癌化学物。经常食用椰菜类蔬菜能够改善血糖,减缓小肠对葡萄糖的吸收,椰菜是一种低血糖、低热量的食用,它非常适宜肠胃不适的人食用。

  2017巨蟹座开运菜

  开运饮食:

  皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。

  健身保健:

  随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

  健康休闲:

  为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。

  酸奶沙拉

  2017年对巨蟹座来说,会迎来财运非常旺盛的一年,可以说是财源滚滚,而在事业上也是顺风顺水,学业运势方面也相当不错,可说是万事俱备,不过在健康方面,巨蟹们却面临着发胖的风险。所以,今年各位巨蟹座的童鞋务必要在身材管理上多花心思,对嘴巴严加看管,多以清淡养生的食物为主,以避免肥胖,和因肥胖而产生的身体问题。例如清淡无油的酸奶沙拉这样的轻食,既清爽无负担,又有助保持身材,巨蟹们今年就多吃沙拉转运吧!

  矜贵燕翅

  巨蟹座宝宝恋家是公认的,他们宁愿在厨房里去钻研自己并不擅长的菜谱,也懒得叫外卖。其实,巨蟹座宝宝都很有大厨DNA。他们对食物的味道要求极高,烧得一手好菜式。既然这样的话,不如让巨蟹座宝宝挑战下其他星座宝宝不能及的菜式吧。

  巨蟹座如何养生

  掌管行星:月亮

  元素:水相

  分类:基本宫

  星座属性:阴性。

  巨蟹座掌管胸、胃、乳房,也掌管上消化道、肘部、子宫、身体的所有囊类器官和唾液腺、乳腺。身体易感疾病包括:消化道溃疡、消化不良、肿瘤、腮腺炎、子宫疾病、体重问题、进食后的打嗝与腹胀、呕吐与腹泻。巨蟹座也可能有导致胃胀的水潴留倾向。

  巨蟹座也掌管着身体与母性有关的女性部位,子宫和乳房,有关经期、母乳喂养、妊娠生产、更年期问题的疾病。一般用于治疗这些疾病的草药为益母草、覆盆子叶和月见草。

  巨蟹座最根本的恐惧源自没有安全感,保护缺失和没有一个家。胃病往往是缺乏爱和关心导致的。巨蟹座的人被月亮掌管,让他们的情绪纷繁复杂。他们的饮食习惯从一点不吃到吃的过量之间瞬息万变。他们总是被消化不良所折磨,常常食欲过盛或不正常。作为水象星座,也有过分沉溺于酗酒的危险。

  消化系统疾病形态各异,从偶尔的肠胃不适,到胃肠道机能紊乱,到肝、胆、胰腺。可能包括了恶性肿瘤和慢性疾病,像是结肠炎、回肠炎、克隆氏病,最常见的疾病是胃肠炎、胃肠道皱褶粘膜炎症,引发一系列症状,恶心呕吐,强烈的胀气痛,腹泻等等。这些疾病可能由于饮食中过多粗粮或其它难以消化的食物引起,或者未熟食物引发的细菌、病毒、寄生虫感染。

  另一种肠胃疾病是横膈疝气,因咳嗽、呕吐、伸展或突然的身体发力导致腹压上升,胃部的某些食物返流进入食管。反酸偏方:两汤匙焦糖浆(非碳酸添加)能稳定胃部。

  巨蟹座应该戒除酒精、阿司匹林和其它会引发胃出血、胃溃疡、胃部炎症的药品(特别是用于治疗关节炎的)。

  消化困难通常也会由乳糖不耐受引发,无法消化的乳糖滞留在胃部,导致恶心、痉挛、胃胀、嗳气、和腹泻。如果你用奶制品的时候感觉不舒适,限制奶制品的摄入。要特别注意奶制品的保质期,肉类也应彻底烹制熟透。如果必须限制奶制品摄入,就在你的饮食中增补钙和维生素D。应保持少吃粗粮、多油、油炸、辛辣食物。不要喝碳酸类饮料和咖啡,用舒缓薄荷饮料或薄荷茶代替。薄荷茶能安抚尾部,促进睡眠。腹泻后要喝大量的水或果汁。如果大便带血或疼痛持续,求助于你的医生。

  胃灼热也是巨蟹座疾病,被称为胃酸返流,可能由吃得过多或在压力条件下进食过快引发。如果它在餐前也会发作,可能是消化道溃疡的征兆——求助你的医生。预防胃灼热的方法是,饮食中避免咖啡因、巧克力、碳酸饮料、辣椒、肥肉。减压类方法像瑜伽、太极、针灸也有帮助。

  植物中的茵陈、咖喱、姜会刺激胃酸的分泌,促进消化能力。白毛莨有抗菌消炎作用,胃溃疡的人可以利用它舒缓胃粘膜炎症。车前子皮或种子能帮助食物快速通畅的经过胃肠道。大部分胃溃疡是由病菌引起。巨蟹座掌管的草药为龙芽草、菊科植物、牛膝草。

  巨蟹座的基本饮食应该高度倾向于蛋白质,包括一定量的海鲜以确保充足的碘摄入。另外,应该吃各种水果、蔬菜、绿叶植物。属于巨蟹座的盐为氟化钙,一般被称为石灰的氟化物。缺乏这种矿物质会导致静脉曲张、肌肉松弛、蛀牙和视力下降。含有这种矿物质的食物是:欧洲甘蓝、豆瓣菜、甘蓝、紫包菜、南瓜、洋葱、橙子、柠檬、蛋黄、葡萄干和黑麦面包。

  巨蟹座以及月亮掌管:卷心菜、豆角(天然糖分)、黄瓜、苦苣、生菜、豆瓣菜、蘑菇、牛膝草、南瓜、迷迭香、枫糖。巨蟹座应该大量摄取这些植物。月亮也导致复合维生素B的缺乏,可能影响电解质平衡。试试看蔬菜混合汁,如芦笋、胡萝卜、芹菜、豆瓣菜或菠萝、椰子来恢复平衡。

  巨蟹座饮食中应避免摄入过度的糖分、淀粉、脂肪类食物,这些很容易带来体重问题,并且这些食物对他们无益。

  巨蟹座的健康隐患

  巨蟹座有强烈的事业雄心,会一步步达到目标。他们往往醉心于自己喜欢的工作而废寝忘食。长此以往,必然会造成身体上的种种不适。因此,尽量维持有规律的生活作息,有助于缓解身体的不适。

  健康:笑,开怀的畅笑可以使你充满自信和轻快感,调剂你的紧张生活。

  巨蟹座健康小贴士

  少食多餐,减轻肠胃压力。注意情绪,多与朋友谈论心事。

  巨蟹座主管我们的乳房、横膈膜、胃、消化系统、内分泌等,很多时候容易患上胃病、消化不良或胸部问题。其实巨蟹座的肠胃不适很多时候都是由情绪所引发,因此要特别注意管理情绪和压力,多与家人朋友谈谈心事。巨蟹座可考虑少食多餐,减轻肠胃的负荷。


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