单人现代舞蹈表演视频大全
现代舞是一种舞蹈流派,它具有很强的时代性和流行性。近年来,我国舞蹈界取得了令人瞩目的成就,现代舞舞蹈教育事业也随之得到了快速的发展和普及,并逐渐成为当今舞蹈界中一支主要力量。下面是学习啦小编为大家整理的单人现代舞蹈表演视频大全，供大家参考!
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现代舞教学表演动作之划圈地练习
要完成使学生的脚与地面亲密接触，完成脚下生根的任务。
现代舞表演动作的划圈地是通过现代舞表演动作的划圈地的训练，使学生的脚与地面亲密接触，完成脚下生根的任务。
现代舞表演动作之划圈地练习步骤：
现代舞者练习划圈地动作的第一步是双脚平行站立，与胯同宽，单腿重心，自由腿向前、旁、后绷脚擦出;自由腿勾脚向前、旁、后擦出。
现代舞者练习划圈地动作的第二步是单脚绷脚快速点地，紧接着变化成勾脚快速点地，再重复一次绷脚点地，接含胸、半蹲、吸腿、勾脚同时延续进行，膝盖与肩头尽量往一处靠近;快速向前下方蹬出脚后跟，同时上身起直;上身向前完全倾倒，自由腿从身后向天划一大圈到前，脚落地时上身亦还原。
现代舞者练习划圈地动作的第三步是绷脚向前擦出，支撑腿同时半蹲用以把自由脚伸向更远处，同时双手臂从胯前向外向上经过甩手升起至斜上方，保持姿态而内力延伸;瞬间向前送出重心，双手臂同时向上继续领起，完成整个划圆。
现代舞者练习划圈地动作的第四步是勾脚向前擦出，上身直立;脚跟贴地向外划圈到后，同时支撑腿渐渐半蹲，与自由腿同方向的手臂从后向前划平圆，另一手臂反之，上身前倾，最终与腿形成一条尽量贴地的斜线。
勾脚往外从前向后划圆，上身往支撑腿方向倾倒，手臂自由摆荡，双腿交替进行;往正后方脚跟擦出，双臂经过划圆接触地面并占有重心，另一腿紧跟成往里划圆，双腿较快全蹲;最终面朝前双手伏地。
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