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儿童拉丁舞恰恰教学精彩视频

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  少儿拉丁舞是集体育、音乐、舞蹈为一体的新兴运动项目。下面是学习啦小编为大家整理儿童拉丁舞教学视频恰恰的相关资料,供大家参考!

  儿童拉丁舞教学视频恰恰

  拉丁舞入门训练技巧

  一、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键,其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚,脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到,即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来决然不同的效果,只有脚随身动,才会产生龙蛇摆尾和行云流水般的效应。

  二、纵向牵引技巧。亦谓体态要求,即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉;一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面,对摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持,环绕的构架永不变形;二是头部略向左,上身略后倾。

  三、不漏痕迹技巧。这是重心转移的高境界。其要领是,脚底内侧着力,避免双脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚,双脚到单脚重心交替的痕迹。

  四、反身技巧。所谓反身,就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动,犹如扭秧歌,“左腿向前(后)身向左(右)转;右腿向前(后)身向右(左)转。”它的作用在于帮助人体重心推出,重心刚一到位,反身便消失在自然倾斜中。反身不但是旋转舞步的前奏,而且是其他舞步间衔接的过渡,没有反身技巧,身体就会显得僵硬;有了反身,重心转移就会锦上添花。

  五、倾斜技巧。这里所说的倾斜,是以人体纵轴偏离垂直坐标为特征展开的。其作用是通过腰轴发力促进人体流动,伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样,需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。

  六、摆动技巧。以腰胯发力而实现的摆动感,其作用是加大运步的步幅,增强身体的流动,为获取摆动感,需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力,以及膝关节的配合,从而实现身体在空中的挪动。

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