如何提升高远球的感觉

　　打球半年多，基本上是从零开始，虽然感觉自己进步缓慢，但是喜欢上这项运动。学习啦小编想对任何打羽毛球的人来说，喜欢打羽毛球才是最重要的，用心去练，技术肯定会上去。以下学习啦小编为大家整理的关于如何提升高远球的感觉，欢迎阅读!

　　如何提升高远球的感觉：

　　1、对球落点把握不好，球经常过头顶，导致我头顶甚至身后击球，回球质量可想而知。

　　改善方法：调整步伐，合理的步伐能使你轻松提前到达舒服的击球位置(话说回来，步伐在羽毛球中的作用不用我多言，练好步伐事半功倍，我步伐超差)。

　　2、击球点偏低

　　改善方法：尽量在身前、头顶前方击球(看资料好像是10到15公分)，而且击球点尽量高一些，伸直手臂，这样击球会很舒服省力。

　　3、击球时没有撤步侧身，右手(我左手持拍)太木不会动。

　　改善方法：这个简单，找个视频照着做就行。

　　4、击球瞬间，手腕转动，导致力量分散。

　　改善方法：保持动作一致性。

　　(说到这里我有个疑问：击球时手腕应该是内旋还是应该向前下压，或者是二者结合)

　　5、抓拍时手握得太紧，击球前手腕及手指没有尽量放松，无法达到闪腕或者甩臂的效果。

　　改善方法：引拍的时候，放松手指及手腕，击球瞬间再收紧。

　　6、引拍过慢，常导致仓促挥拍，拍子没有放到背后，引拍距离不足直接影响到击球力量。

　　改善方法：紧盯来球，提前做准备引拍，将拍子放到肩后再引前挥拍。

　　7、击球时盲目使力，以为越大力就打得越远，但效果并不理想，还容易伤痛。

　　改善方法：先注意动作的标准性，不要用太大力，不求打远，只求准确先找到击球的感觉。

　　终于，前两天打球时我突然找有点高远球的感觉，虽然不很成熟不是很远，但大部分球都比较舒服，击球的时候声音也清脆了很多，感觉力都用对了地方相对集中，而不是像以前那样分散。

　　简单总结一个：高远球无非是调整好步伐，按标准做好动作，然后在练习中慢慢去体会就行了。