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游泳溺水后的急救措施有哪些

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  夏天的天气,总是那样的火热,这样的天气,出去游泳时很多人的选择,在清凉的赤水里常有,消暑,并且有趣,但是天有不测风云人有旦夕祸福,不小心发生溺水的情况也是有很多的。那么,夏天游泳溺水后怎样急救。以下是小编为你整理的游泳溺水后的急救措施介绍,希望能帮到你。

  游泳溺水后的急救措施

  1. 迅速将溺水的患者抢救上岸,并且,因为小儿溺水后的抢救时间比较的段,所以应用最快的速度进行。

  2. 让人上岸以后,受先要做的是让溺水患者尽量排出积水,一保持可以顺畅的呼吸空气,主要的方法有两种,方法一,是抢救者一腿跪地;另一腿屈起,将溺水儿童俯卧于屈起的大腿上,使其头足下垂。然后颤动大腿或压儿童背部,使呼吸道内积水倾出。方法二,是让溺水儿童俯卧于抢救者肩部,使其头足下垂,当抢救者来置跑动时就可倾出其呼吸道内积水。倾水的同时还必须用手清除溺水儿童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物,保持呼吸道畅通。注意倾水的时间不宜长,以免延误心肺复苏。

  3. 对于呼吸和心跳都比较微弱或者时刚刚停止了呼吸的患者,要尽快的为他们做心脏复苏,主要是通过人工呼吸,并对心脏按摩,刺激心脏重新跳动。

  4. 经过初步的急救处理以后,如果溺水的患者心脏呼吸都逐渐的恢复了整张,则可以让他们喝点热水并休息一会儿就可以了,如果还没有脱离危险,就需要尽快送到最近的医院并继续进行心脏复苏急救措施。

  游泳前的准备工作

  1. 在游泳之前可以吃些东西,增加身体中的能量,因为游泳是比较消耗能量的一种运动。

  2. 游泳之前充分的做好好热身运动,避免在下水后突然发生抽筋的问题。

  3. 在下水执勤,先用冷水淋浴,或者用泳池中的冷水将四肢都过一遍,让身体适应冷水的温度,并对平时容易抽筋的部位进行按摩,可以有效避免抽筋的问题发生。

  学游泳的技巧

  1、蝶泳

  身体姿势:首先我们的肩部一定要保持在水平面上,臀部接近水面,头要比双臂先进入到水里,抬头也要低。

  臂部动作:入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。

  打腿:开始时,不屈膝,双脚并拢。一旦脚后跟露出水面,弯曲双脚向下打水。

  呼吸:在向上划动作开始时呼吸。

  节奏:划臂一次,打腿两次。

  2、仰泳

  身体姿势:两耳刚好放在水中,臀部刚好在水面下,双脚刚好露出水面,头保持稳定。

  臂部动作:入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。

  打腿:双腿靠拢上下交替打腿,膝部可弯曲但不能露出水面。

  呼吸:一只胳膊移动时呼气,另一只移动时吸气。

  节奏:划臂一次,打腿六次。

  3、蛙泳

  身体姿势:头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。

  臂部动作:向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。

  打腿:伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。

  呼吸:在臂部做有力的内划动作时呼吸

  节奏:保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

  4、自由泳

  身体姿势:身体尽可能平直,腿面的动作刚好露出水面打水。

  臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。

  打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打腿。

  呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。

  节奏:打腿六次,两臂各划水一次。

  

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