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练武术会不会影响身高

彦刚分享

  学武术不会影响身体的成长,适量的运动都会对身体有好处,何况是我们中华几千年沉淀下来的国粹。很多家长平时通过电视等渠道看到国家运动员普遍个子都不高,就以为大量运动会影响身体发育,实际上这是因为运动员个子矮爆发力才够强大,更容易成为很多体育项目的顶级运动员,而不是大量运动影响了身体发育。下面学习啦小编带你具体了解一下。

  武术的优势:

  1.不需要太过昂贵的器材和场地,大大缩小了运动所来带开支;

  2.适合不同年龄段的人群,年轻人可以尝试快节奏、爆发力的拳术,年老则可以打太极拳、太极剑;

  3.在锻炼身体的同时,让你学会了精湛的防身术,一举多得;

  4.赏心悦目,振奋精神;

  6.支持中国的文化底蕴,不让好的传统文化流失。

  武术在于练心

  小编个人看法是,武术终究是在练心,自己和自己练。必须时时保持一种平和、谦虚的心态,性情急躁练不成,练武术首先要先学武德。对于身体方面的要求,主要是协调性,如果细说的话,还包括速度、弹跳、平衡、柔韧性,以力量为基础。

  现在的武术又分成两种,一种是体育项目中的武术,有明确的项目动作要求,按照“动作质量”、“演练水平”、“难度”三方面打分,如果想练这种,建议到专业武校学习,比较系统,当然也十分辛苦。还有一种是传统武术,是靠师傅言传身教,代代相传的,比如太极、八卦、还有很多地方拳种,等等。传统武术的练习没有那么多硬性的要求,只要方法得当,一般不会受伤。传统武术,尤其是内家拳,练的不单单是套路和招数,也十分注重内心的修炼,小孩子也许体会不到,长大就会慢慢懂了。

  传统武术的好处

  如果是作为兴趣爱好的话,我个人觉得还是练传统武术比较好,拜一位有武艺又有武德的老师傅。师傅的影响是很大的。我的师傅一直告诉我,学武术首先要学武德,做人做事要谦虚,宽以待人,忌争强好胜,但又不能丢骨气,凡事都要注意分寸,还要好好读书……这些都使我受益匪浅。


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