跆拳道品势教学第一章

　　跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的，是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道品势教学第一章。欢迎阅读!

　　跆拳道品势教学第一章

　　“太极”就是天地分开前的原始形态。太极一章象征八卦中的“乾”，乾代表天，上天是宇宙万物的根源。太极一章也为跆拳道的根源，要想掌握好跆拳道，必须先练好太极一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。

　　乾为天为阳，有刚强之意。演练一章要招式明朗，节奏分明，内心坚定沉着，精神集中，通过一招一式表示出坚定的信念和阳刚之美。

　　太极一章演武线以八卦中的乾卦符号“三 ”来表示。

　　预备势(图1)

　　1、左腕下防(图2、3);

　　2、右拳顺攻(图4);

　　3、右腕下防(图5、6);

　　4、左拳顺攻(图7);

　　5、下防冲拳(图8、9、10); 6、左腕内防(图11、12);

　　7、右拳逆攻(图13);

　　8、右腕内防(图14、15);

　　9、左拳逆攻(图16);｝

　　10、下防冲拳(图17、18、19);

　　11、左腕上防(图20、21); 12、前踢冲拳(图22、23);

　　13、右腕上防(图24、25); 14、前踢冲拳(图26、27);

　　15、左腕下防(图28、29); 16、右拳顺攻(图30);

　　收势(图31、32及图1)