跆拳道太极二章的内容是什么

　　跆拳道太极二章跆拳道源于韩国，是韩国的传统国术。跆拳道太极型即是取自太极的精神，其意味着太极是宇宙的根本。下面学习拉小编为大家整理了跆拳道太极二章的口诀，供大家学习参考!

　　跆拳道太极二章

　　具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。

　　跆拳道太极二章动作口诀

　　一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)

　　二、↑ 前行步中格挡二次

　　三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)

　　四、↑ 前行上格挡二次

　　五、→ 前行步外腕内防(左右各一次)

　　六、↓ 前行步下防，前踢，正拳

　　七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳

　　跆拳道太极二章要点

　　第一条横线和第二条上的冲拳不同，第一条横线上的两次冲拳应为击打胃部，第二条横线应为击打人中。

　　(准备姿势)同太极一章。

　　1.左转身体向B成左前探步，左臂下截(防左下段)，右拳收腰侧。

　　2.右脚向B迈进成右弓步，右拳前冲拳(防中段)，左拳回收腰侧。

　　3.以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步成右前探步，右臂屈肘

　　上抬至左肩，然后向下截拳(防右下段)，左拳回收腰侧。

　　4.左脚向H迈进成右弓步，同时左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。

　　5.以右脚为轴，身体左转，同时左脚向E移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡(防中段)，左拳回收腰侧。

　　6.右脚向E迈进一步成右前探步，同时左臂屈肘向里格挡(防中段)，右拳回收腰侧。

　　7.身体左转，左脚向C移步成左前探步，左臂向下截拳。

　　8.上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿 下落成右弓步，同时右拳前冲拳(攻上段)左拳回收腰侧。

　　9.以左脚为轴，身体右后转，右脚向G移步成右前探步，右臂向下截拳(防右下段)，左拳回收腰侧。

　　10.左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左弓步，左拳前冲拳(攻上段)，右拳回收腰侧。

　　11.以右脚为轴，身体左转90度，左脚向E移步左前探步，左臂屈肘上架(防左上段)，左拳置于额前，拳心朝外。右拳回收腰侧。

　　12.右脚向E迈进一步成右前探步，同时右臂屈肘上架(防右上段)，右拳置于额前，拳心朝外。左拳回收腰侧。

　　13.以右脚为轴，身体左后转，左脚向F移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡(防中段)。

　　14.以左脚为轴，身体右后转，右脚向D不成右前探步，右臂屈肘向里格挡(防中段)。

　　15.身体左转，左脚向A移步成左前探步，左臂向下截拳。

　　16.右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳(攻中段)，左拳回收腰侧。

　　17.左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。

　　18.右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳(攻中段)并发声，左拳回收腰侧。

　　(收势)同太极一章。

　　跆拳道的常用步法

　　前进步

　　标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

　　后退步

　　由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。

　　后撤步

　　从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。

　　跳换步

　　由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可;换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。

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