ITF跆拳道竞赛着装及护具规则
在竞赛前，得体的竞赛着装会给裁判一个好的印象。护具需符合赛事要求准备。以下是学习啦小编为大家整理的ITF跆拳道竞赛着装及护具规则，欢迎阅读。
ITF跆拳道竞赛着装及护具规则
一、服装
1、评委和裁判应按照ITF裁判章程着装(海军蓝外套,白衬衫,海军蓝西裤,海军蓝领带,白球鞋,白袜子)
2、比赛组织委员会成员着装要求：比赛组织委员会成员按照组织委员会要求着装。
3、参赛者着装
4、参赛者应穿着ITF官方认可的ITF道服。
5、四段以上者不允许穿着师范道服参加比赛。
6、参赛者所系的黑带必须标明正确段位并按ITF章程要求正确佩戴。
7、配发给比赛者的号码必须佩带在道服上衣背后的下半部分。
8、未比赛时,参赛者可穿着其他运动服装、鞋等。
9、在开、闭幕式上参赛者可以穿ITF道服或其它官方自选服装,参加入场退场的人员严禁携带照相机、条幅，禁止穿拖鞋、光脚等。
二、护具
1、对打比赛安全用品与护具
2、必备安全与保护用品：
3、 参赛者必须穿戴ITF认可的护手,护脚。
4、参赛者必须戴护齿。
5、男参赛者必须在道裤内配戴护裆。
三、其他护具：
1、少年和老年组可配戴ITF认可的护头。
2、老年组参赛者可在道服内穿戴护肋和小腹部护具。
3、可以在道服内配戴护胫和小臂护具。
4、所有其它安全用品与护具必须由弹性海绵,软像皮垫或其它柔软材料制成，且必须获得ITF竞技和裁判委员会认可。
5、不允许其它任何护具。
6、安全用品与护具不能含有任何硬物,例如金属,骨骼和塑料。
7、安全用品与护具不能含用拉链,系带或按扣。
8、不得配带手表和其他饰品。
9、女参赛者不得使用夹子或发卡固定头发。
10、受伤者不得配带任何会给自己带来优势或给对手带来不利的绷带或固定物。受伤者必须得到比赛认可医务人员的允许才可配带绷带或固定物等。
11、搏击比赛中，红方配带红色护手/护脚,蓝方配带蓝色护手/护脚。
跆拳道比赛基本规则
一、跆拳道的场地
1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。
2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
二、拳道的服装
1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。
2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
三、跆拳道的比赛时间
1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
四、跆拳道比赛中允许使用的技术
1、跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打。
2、使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。
3、指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
4、在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
五、跆拳道比赛中允许攻击的部位
1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。
2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
六、跆拳道比赛中如何得分
1、使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分,击中头部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
七、犯规
1、kyong-go 是不会对对方造成伤害的犯规，一次判罚0.5分
有以下情况：
1) 转身背向对手逃避进攻
2) 倒地(消极的躲避进攻的拖延时间的)
3) 回避比赛
4) 抓搂，抱或推对手
5) 攻击腰以下部位(不论有意或无意，不论是否得逞(上没踢上))
6) 伪装受伤
7) 用膝部顶撞对手
8) 用手攻击对手面部
9) 越出边界(警戒区之外了，出10×10了)
10) 教练员，运动员的不良行为
2、1gam-jeom是严重的犯规，一次判罚1分
有以下情况：
1) 攻击倒地对手
2) 主裁判发出kal-yeo(暂停，比赛中途有情况)或ke-man(停止，一场比赛结束)的
3) 令后，攻击对手
4) 抓住对手的进攻的脚将其摔倒或用手推对手
5) 故意用手攻击对方面部
6) 教练员或运动员打断比赛进程
7) 教练员或运动员过激行为影响比赛获做出违反体育道德的行为。
八、有效得分
1、有效得分的部位：
躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))
头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)
2、得分的含义：
得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。
3、比分为三局比赛得分的总和
4、有效得分分值：
躯干：1分
头部：2分
击倒加1分
九、跆拳道比赛的获胜方式
1、击倒胜(KO胜)
2、主裁判终止比赛胜(RSC胜)
3、比分或优势胜(判定胜)
4、对方弃权胜(弃权胜)
5、对方失去资格胜(失格胜)
6、主裁判判罚犯规胜(犯规胜)
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