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古泰拳肘法

方婷分享

  古泰拳即古代泰国拳术。泰拳中叫“摩易泰”,古时称暹罗拳。据传,泰拳的起源约在公元1560年左右,后经过五百年的演变发展而形成的一种风格独特的徒手实用搏击术。下面是学习啦小编专门为您整理好的:古泰拳肘法。

  古泰拳肘法

  在世界武坛上,泰拳以凶狠、残酷、神奇、惊险闻名,以钢腿铁肘著称,被人们誉为“八条腿的运动”。泰拳中脚踢泰语中叫做“笛”,主要脚法有侧摆踢、前扫踢、侧扫踢、前蹬踢、旋踢、弯弧踢等等,其中侧摆踢是泰拳中极具杀伤力的腿技之一,不少自由搏击手都在泰拳手凌厉的摆脚下败北。肘击在泰语中称为“索”,其攻击大,打击力强,是泰拳引为自豪的一种技法。其主要肘法有前顶肘、后顶肘、横顶肘、横顶肘、挑顶肘、砸肘、撞肘等。运用时讲究近身抢位,险中求胜。膝技泰语称为“求”,是近距离搏斗的锐利武器,泰拳中膝技用最多,主技法有飞步近撞膝、闪身冲撞膝、跃步正、斜冲撞膝、飞膝等。近距离可擒其头颈肩顶击,纠缠中有拦颈撞膝、跃起撑肩撞膝、锁颈顶膝等等。其中拉颈撞膝为膝技一绝。运用时,接近对手,双臂在对方两侧拉住其脖颈,做到这一步后,收紧双臂,迫对方身体前屈,然后施以猛烈的膝撞。泰拳的拳击,基本上是西洋拳的翻版,有直拳、横拳、勾拳、摆拳等等。泰拳没有固定的套路,只有一些基本技术和实用招法,但其比赛时出手狠辣,招法不凡,硬功出众,衔接紧凑,抗打力强。另外,最主要的还是泰拳中的必胜精神状态及其旺盛斗志。


古泰拳肘法

  泰拳在比赛时,赤脚、赤上身、下着短裤、戴拳击手套、护档,拳套的重量一般不少于227克,最多不可超过340克。每场比赛共五局,每局三分钟,局间休息二分钟,比赛场地为8平方米,台高为1米。

  中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”,泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。图为职业泰拳运动员以肘击断2毫米厚、4厘米宽的铁板。

  古泰拳肘技篇

  ——腾空下砸

  技术要点:1.双手可平屈肘护于面前,防上方攻击。

  2.对方滑步前进时,左前脚斜蹬(斜蹬是为腾空下砸作力点支柱)对方大腿根部内,阻击下方的攻击。

  3.配合前倾力,屈手肘架挡的前手扣对方颈部(防对方后退躲避),后手肘护于体侧的。

  4.扣颈与左斜蹬相向,腾空跃起,借身体的自重,下坠砸肘击之。

  技术要领:1.可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。

  2.突然提膝扰乱对方视线,蹬地迅速纵身跃起。

  3.双手变拳为掌,上抬双肘俯身向前,双掌手背相对。

  4.同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点),夹击对方面部。

  ——腾空双擢

  技术要领:1.可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。

  2.突然提膝扰乱对方视线,蹬地迅速纵身跃起。

  3双手变拳为掌向上举起,两手掌向面部。

  4.同时双肘尖向前,收腹顺肩,双肘向前直擢对方面部。

  古泰拳肘技篇

  ——腾空下砍

  技术要点:1.在攻击完对方后,对方呈后退躲避状时,迅速腾空飞起。

  2.在膝接近目标之际,屈肘借身体下坠之势,腰内转摆出。

  3.摆肘时,大小臂须紧夹,手放松(可半握拳或成掌形)。

  古泰拳肘、膝合壁技篇

  ——腾空飞膝、平摆肘

  技术要点:1.在攻击完对方后,对方呈后退躲避状时,迅速腾空飞膝。

  2.飞腾须大小腿紧夹,力点集于膝盖,在接近对方的一瞬间,在稍向前的基础上下压,增强穿透力。 3.在膝接近目标之际,屈肘借身体下坠之势,腰内转摆击之。

  古泰拳肘技篇

  ——侧身上擢

  技术要点:1.向前滑步,利用身体向前的惯性,重心上移。

  2.同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状),收腹沉肩,突然前脚蹬地侧身向斜上方擢撞出。

  古泰拳肘、膝合壁技篇

  ——上顶平摆

  技术要点:1.大小腿夹紧,脚前绷直,格上顶出。

  2周时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)平摆出。

  3.后手肘护用侧面,支撑脚垫起,重心上移。

  古泰拳肘、膝合壁技篇

  ——上顶下砸

  技术要点:1.大小腿夹紧,脚前绷直,格上顶出。

  2.同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)向下砸出。

  3、后手肘护用侧面,支撑脚垫起,重心上移。

  古泰拳肘技篇

  ——俯身后撞

  技术要点:1.前斜上步,避开对方的正面攻击。

  2.重心下沉,俯身向左旋。

  3.顺势屈肘向上画圆肘撞。

  ——弓步上挑肘

  技术要点:1.在对方后退只有招架之功时,迅速前滑步。

  2.成弓步状,稳立于地。

  3.重心上移,后肘上挑对方面部。

  古泰拳肘技篇

  ——下砸肘

  技术要领:1.格斗式站立。

  2.突然提膝扰乱对方视线,蹬地迅速纵身跃起。

  3.双手变拳为掌向上举起,两手掌向面部。

  4.同时双肘尖向前,收腹顺肩,双肘向前直擢对方面部。

  古泰拳肘技篇

  ——剪刀夹面

  技术要领:1.格斗式站立。

  2.突然前脚向前跨一步,平抬双肘。

  3.同时双手变拳为掌,收腹俯身向前,双肘以肘为进攻武器问中间夹击,双掌手背相对。

  4.同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点),夹击对方面部。

  ——双擢贯耳

  技术要点:1.格斗式站立,前滑步靠近对方。

  2重心上移,双手上举略高于头部。

  3.利用身体下坠的力,曲双肘向下砸出。

  古泰拳擢肘应用篇

  ——双擢贯耳

  以肘破拳

  实战局面:对方出一右手直拳(后直拳)

  应对策略:双擢肘破后直拳:在对方出后直拳之际,我方重心后移斜身的同时,以左手(前手)拍击对方攻击右拳,当对方拳攻击落空(后续进攻动作未出之际)的同时,我方重心前移,迅速前滑步贴近对方,双手上举过头,报之以双擢贯耳攻击对方头部。

  技术要点:(1)防守要领——上体后仰重心后移前拍击:格斗式站立,在来拳之际,以腰带动上体后仰重心稍后移,后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动),膝微屈,后手、肘贴身斜护于面部与侧体,左手(前手)拍击后半屈伸,成阻击对方之势。

  (2)反击要领——肘击技术:在防守上体后仰,重心后移左手(前手)拍击使对方拳落空之际,后脚蹬地,迅速前滑步贴近对方,创造内围战局;使用双擢贯耳时,重心上移,双手肘须上举,略过对方头部(过高则速度慢),利用速度、爆发力与身体下坠之势,屈双肘夹紧,手放松(半握拳或成掌状),动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。

  古泰拳回肘应用篇

  ——拍拉直撞

  以肘破拳

  实战局面:对方出一左手直拳(前直拳)

  应对策略:回拉肘破前直拳:在对方出前直拳之际,我方前手伸直阻推对方,后手护于体侧,重心后移斜身的同时,后脚上步转身贴近对方,报之以回拉肘撞击对方的侧肋部或腋部。

  技术要点:(1)防守要领——上体后仰重心后移,前撑后护:格斗式站立;在来拳之际,以腰带动上体后仰重心稍后侧移,后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动),膝微屈,前手、肘屈伸形成阻推对方之势,右手、肘半屈护于体侧,成阻击对方之势。

  (2)反击要领——肘击技术:在防守上体侧后仰,重心后移,对方拳落空之际,腰内旋,后脚上步贴近对方,创造内围战局;使用回拉肘时,重心下沉,稳立于地,左手肘上曲举护于头部,右手先屈伸,然后回拉,大小臂紧夹,手放松(可作半握拳或成掌状),利用速度、爆发力与身体外旋之力,肘尖撞击对方的侧肋部或腋部,动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合壁技夹击之。

  古泰拳砸肘应用篇

  ——压顶钻

  以肘破拳

  实战局面:对方出一左手直拳(前直拳)

  应对策略:下砸肘破前直拳——在对方出前直拳之际,我方前手伸直阻推对方,后手护于体侧,重心后移斜身的同时,伸前手扣对方的颈部或后脑,前滑步转身贴近对方,报之以下砸肘击钻击对方的头顶或背部脊椎部等。

  技术要点:(1)防守要领——上体后仰重心后移,前撑后护。格斗式站立;在来拳之际,以腰带动上体后仰重心稍后侧移,后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动),膝微曲,前手、肘屈伸形成阻推对方之势,右手、肘半屈护于体侧,成阻击对方之势;靠近对方后,用左手按压对方的头部或颈部,使对方受制于我方而无后续进攻动作。

  (2)反击要领——肘击技术:在防守上体侧后仰,重心后移,对方拳落空之际,前手伸直扣对方的头部或颈部回拉,使对方失重,迅速以前滑步贴近对方创造内围战局,然后重心上移,曲伸右手肘(右手先曲伸,然后下沉,大小臂紧夹,手放松可作半握拳或成掌状),以肘尖下砸对方的头部或背椎;下砸肘时,利用速度、爆发力、腰部内旋、重心下坠之势;肘尖撞击对方的头部或背部,动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。

  古泰拳膝技应用篇

  ——拍拉直撞

  以肘破拳

  实战局面:对方出一左手直拳(前直拳)

  应对策略:拍拉前冲膝破前直拳——在对方出前直拳之际,我方以后手(右手)拍开对方的进攻之拳,前手伸直扣对方的头部或颈部,利用合力前冲膝撞击对主的腹部或心窝等。

  技术要点:(1)防守要领——直接以后手(右手)拍击所来之拳,前手(左手)拉按对方的头部或颈部。格斗式站立,在来拳之际,直接用右手拍按对方的颈部,前手迅速伸直,拉扣对方的颈部或后脑,使对方失重,为合力顶膝垫基础。

  (2)反击要领——膝技术。拍拳扣颈之后,提膝,大小腿夹紧,脚背绷直,使力量集中在膝尖,利用速度、暴发力、腰部内旋,送胯向对方腹部或心窝冲撞,在接近目标的一瞬间,膝盖稍向下压形成穿透力。动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。

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