太极拳明劲力歌诀
明劲，就是如拳击之类的，拳虎虎生风，非常威猛;为何大多数人的太极拳不能实战?原因是多方面的，其中很重要的是劲力的锻炼。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳明劲力歌诀。欢迎阅读!
太极拳明劲力歌诀
懂劲实为明劲力，诱力化发始显奇。
学会接力卸人力，控制尚好爆发急。
练沉练整练放松，练出劲力如泉涌。
松沉撑拔劲上擎，松紧突变定能赢。
哪处接上那处应，无需强求用七星。
推手多时感觉灵，节节控制皮毛攻。
手臂力量总有限，整体协调力无穷。
打向对方难动处，顺水推舟效能增。
懂人必须知彼己，避免得机还不攻。
练出杠杆拨撬人，四两千斤不落空。
明白沾粘与连随，太极专长要悟通。
真劲还须名师喂，功夫必须实践精。
常打常验勤磨练，各种用劲刻骨中。
反复尝试勤体验，千琢万磨境界升。
先化力头顺人劲，顺手牵羊再发力。
感觉他人微有动，抢先化打同时攻。
初级往往四肢力，渐渐学会腰腿功。
化劲各有不同味，发劲个个有特征。
学艺无涯苦作舟，蹬上高山更见峰。
艺不得法行路远，学而不练空谈兵。
循序渐进尊规矩，超强训练要年青。
学艺上身始成己，举一反三又显奇。
用功还须有心计，时常拳打人不知。
神舒体静心有数，应对总在掌控中。
太极劲似好弹性，轻灵园活整长惊。
以静制动虚幻空，阴阳虚实绵中钉。
沾粘连随化又封，千变万化巧妙精。
懂劲就是摸动静，各种劲法都适应。
不懂劲时似神奇，懂劲上身不是谜。
功夫渐进始渐通，推手经验日日丰。
神技奥妙窗户纸，功夫下到点点捅。
多年功夫刹那明，时时兴奋欢笑声。
思悟练功更有趣，针对训练功力增。
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