18式陈式太极拳谱

　　陈式太极拳精要十八式的创编主要是为了陈式太极拳的推广与普及。因为对于不懂武术的初学者而言，陈式太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种，普通人是极难在短期入门掌握的，因此也就有了“太极十年不出门”一说。为了便于广大人民群众学习掌握陈式太极拳，由陈式太极拳第十九代掌门人陈正雷大师创编浓缩老架一路精要而成。下面是学习啦小编为大家整理的关于：18式陈式太极拳谱。欢迎阅读!

　　18式陈式太极拳谱

　　起式

　　金刚捣碓

　　懒扎衣

　　六封四闭

　　单鞭

　　白鹤亮翅

　　斜行

　　搂膝

　　拗步

　　掩手肱拳

　　高探马

　　左蹬腿

　　玉女穿梭

　　云手

　　转身摆莲

　　当头炮

　　金刚捣碓

　　收式

18式陈式太极拳谱

　　陈式太极拳精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。

　　陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。

看了“18式陈式太极拳谱”文章的人还看了：

1.陈式太极拳十八式的拳谱口诀

2.陈氏56式太极拳谱

3.32式太极拳拳谱解读

4.陈式太极拳新架一路拳谱

5.陈式太极拳炮捶十八式