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形意拳十二形的劲力与用法有哪些(2)

方婷分享

  形意拳十二形的劲力与用法六:鸡形

  1、劲力

  (1)金鸡独立

  向前纵步时,两手向前交错穿掌,有指头前钻的劲和掌根的塌劲;向前钻穿是用后腿的蹬劲,腰的拧劲;掌根的塌劲是用肩的沉劲、肘的坠劲和腕关节的下塌劲。独立时,前掌有肩肘的沉坠劲,腕关节的塌劲,食指的上挑劲;后手有肩的沉劲,肘的挣劲,腕关节的下塌劲,五指的微扣劲。同时还有头的顶劲,腰的塌劲,胯的缩劲,膝的微扣劲,支撑腿的蹬撑劲等等。

  (2)金鸡食米

  前手有向下向后的裹扣劲;后拳紧贴前手下方朝前打出时,用腰的拧劲、催劲,肩、肘、腕向前的催送劲,拳面的钻劲,跟步的蹬送劲等等。

  (3)金鸡抖翎

  其劲力的关键在腰胯。以腰胯的突然拧转带动四肢,产生不同方位的劲力。此时,右臂向头右侧架,有前臂内旋的滚劲、架劲和向外的撑劲,左拳有向后的撑劲,颈有挺劲,腰有下塌劲,胯有缩劲,膝有扣劲,后脚跟有外撑劲等。以上的劲力在练习时是瞬间而成,用的是一个爆发的顿挫劲。稍略停顿,身体再急向右转,又产生了左腿的向后蹬劲,胯的催劲,腰的拧劲,挺劲和塌劲,以及颈的挺劲。右手小臂向斜上方的顶劲,左拳继续向后的撑劲和挣劲等。

  (4)金鸡上架

  左脚向前落地屈膝支撑呈左独立步,有脚趾抓地的平扣劲,膝的坠劲,胯的缩劲,腰的塌劲,背的挣劲,胸的内含劲,头的顶劲。右手有向左下方外旋的插劲、裹劲;左掌从左向右向后有拨挂劲。

  (5)金鸡报晓

  前脚有向前踩踏劲,后脚有蹬劲,两膝有微扣劲,腰胯有挺劲,头颈有顶劲。同时,左肩有下沉劲,左手有内旋下按劲,右手小臂有上挑劲,五抬有上穿劲。

  2、用法

  (1)金鸡独立

  我以右手向前探拍对方胸部或头部,对方用右手从下向上格挡并往后退,我右手顺势朝下回带其手的同时,后脚向前纵跳一步,左手从右手上向前探拍其头部。

  (2)金鸡食米

  前手下按对方来拳,后手从前手上方照准对方胸部或腹部崩击。

  (3)金鸡抖翎

  金鸡抖翎有两种击法。一是对方以左直拳或摆拳朝我头部打来,我以右手格挡对方来拳的同时,用左拳撑击对方肋部。另一种是对方左脚在前,用右直拳朝我头部打来,我右脚向前上步扣住对方左脚后跟,右手上架格开对方来拳的同时,近身用肩靠击其肩部。

  (4)金鸡上架

  金鸡上架是一个防守动作。左掌拨挂对方来拳,右掌下挂对方来腿。

  (5)金鸡报晓

  如用于防守,可上挑对方手臂,下拍其腿。如用于进攻,对方以直拳向我头部击来,我前手格抓敌腕,顺势向下回带的同时,用后手向上挑挂对方肘部。上挑之手也可挑击对方裆部、胃部或下颏。

  形意拳十二形的劲力与用法七:鹞形

  1、劲力

  (1)鹞子束身

  右手有向上向前外旋的拧劲和钻劲,肘部有向怀里的裹劲,左手有内旋翻扣下压的回牵劲,胳膊还含有向怀里裹带的劲。

  (2)鹞子入林

  用腰的拧劲催动肩部向前,并以肩催肘,肘催拳向前打出钻劲;上架的小臂有向前上翻转(外旋)的滚推劲。胯有催劲,膝有扣劲,脚有蹬劲等等。在发劲的过程中,要求沉肩垂肘,头部上顶,颈要竖直,气沉丹田,以增加钻拳的蓄力和爆发力。

  (3)鹞子翻身

  劲力有颈的挺劲,腰的左右拧劲、塌劲、挺劲,胯的缩劲,膝的微扣劲,脚掌的扣劲。右手随身左转时有小臂的外旋劲和向右侧的横劲(左手劲力同右手,但方向相反)。最后左手从左侧腰间向前冲出,有向前的顶钻劲和小臂向前上的挑劲。

  2、用法

  (1)鹞子束身

  用前手向下盖压对方打来之拳的同时,用后手钻击对方喉部或鼻梁。

  (2)鹞子入林

  与人交手时,对方以直拳或摆拳朝我上身击来,我一手随着身的转动先顺着胸部钻过鼻前(以达到护胸和面的目的),然后再向上翻转滚推架对方来手,同时,攻击拳猛击对方胸部或喉部。

  (3)鹞子翻身

  若对方在我左侧以左直拳或摆拳照我头部击来,我用左手向左侧摆格来拳,右手随之摆扣于左肘下方,以防其下部;如对方再用右直拳或摆拳向我头部或胸部击来,我则用右手从左前臂外侧向右侧摆格来拳,随即向后回带其腕,同时两脚稍向前进步,以左拳朝下向前滚钻其腹或肋部。

  形意拳十二形的劲力与用法八:燕形

  1、劲力

  燕形的劲力(燕子抄水),右掌向左前臂下方伸出,有外旋上穿的劲,然后右前臂向上向后翻转变拳,有小臂内旋向右侧上方滚、顶、挣三劲;再由右下方经体前向前上方抄起,有小臂的外旋和向前上的抄挑劲。整个右手的运动轨迹呈椭圆形。在右手向前上抄起时,左掌变拳有屈肘回收内旋、裹挂、下撑和外挣四劲,向前伸出有钻裹劲。两拳十字交叉,有两臂的外挣劲。腰有左右拧劲和塌劲,胯有挺劲,左膝有前弓劲,脚掌有扣劲;右膝有坠(跪)劲,脚掌有向前的蹬劲。接着,两臂由上向左右分开,有肩、肘的沉坠劲。同时,右脚向前纵步,有后蹬劲;屈膝半蹲,有全身向下的沉坠劲等等。

  2、用法

  我以左劈拳攻击对方,对方以左手格架,我则用右手从左前臂下向上回滚(内旋),牵带对方格架之手腕,左手朝对方腹部挑击的同时,右手顺对方之手向前外旋滚进,挑击对方喉部或下颏。如其防守后退,我则立马向前纵步跟进的同时,以拳轮从上朝下劈击对方头部。

  形意拳十二形的劲力与用法九:蛇形

  1、劲力

  蛇形的动作是由金蛇盘柳和白蛇伏草组成。其劲力(从三体式开始)有左前臂外旋向右肩前裹带的劲,右手有外旋向左下方的插劲;同时,两臂有抱劲和挣劲的产生。头有顶劲,背有绷劲,腰有塌劲,臀有敛劲,膝有坠劲等(上为金蛇盘柳的劲力)。右掌随即变拳向前撩出,有上挑、滚、钻和拳面稍向前压的劲;左掌变拳内旋向左下压,有内旋劲和下压劲,右脚同右掌的动作要同时进行,并有踩踏的劲;左脚向前跟进半步要有向前的催劲。颈有挺劲,腰有塌劲,跨有缩劲等等。

  2、用法

  我以右手劈击对方头部,他用右手向外格架的同时,发左直拳击我头部,我则于收左手的同时,向右侧后方裹带对方来拳,左脚向前摆扣,重心下降。若对方再变右勾拳朝我腹部击来,我则用左手下压抓带其手腕的同时,右脚上步扣住对方脚跟,右手挑击其裆部。

  形意拳十二形的劲力与用法十:鸟台形

  1、劲力

  鸟台形的劲力与手脚的配合同虎形一样,有两种发力方法。两手左右划弧,有向上向左右的分劲,收到腰间,有两小臂的外旋劲,肘的裹劲。向前冲出时,有肘的裹劲和催劲,前臂的前端有上托劲,拳面有冲撞劲。头有顶劲,腰有塌、挺劲,胯有坐劲,膝有扣劲,后脚有向前的催劲等等。

  2、用法

  若对方以双拳向我胸部击来,我以两手从下向上左右分开来拳,随即朝下滑滚并同时进步,用双拳托撞对方腹部。

  形意拳十二形的劲力与用法十一:鹰形

  1、劲力

  鹰形和熊形在练法上是合演的。但为了便于论述,以下分开叙述。

  从三体式开始,左掌下落变拳,有向下回带的劲,经腹、胸部贴近下颏向上向前伸出,有拳的钻劲。小臂的(外旋)拧劲和肘部向怀里的裹劲。随后右手变拳沿左前臂内侧向上伸,其劲同左手。两拳接近时,右拳变掌翻转下按,是用肩、肘的沉坠劲,腕的塌劲,五指的扣抓劲;同时,左拳变掌翻扣(内旋)朝下回带,有翻扣内旋和下压回带的劲,肘部还含有向怀里裹带的劲;颈有挺劲,腰有塌劲,胯有缩劲,膝有微扣劲和坠劲等。

  2、用法

  左手回勾向下采带彼手,紧接着上钻其喉,在前手以防转攻时,如对方用左手接挡,我则翻腕扣其格挡之手向回采带的同时,右手掌从上朝下抓击(压)对方肩井穴,并以我肘反压对方肘关节。

  形意拳十二形的劲力与用法十二:熊形

  1、劲力

  熊形有向上向前的钻劲,还有小指侧上翻(外旋)所发出的拧劲和肘部向怀里的裹劲。翻扣之拳有翻扣下压的劲,胳膊还含有向怀里裹带的劲。

  2、用法

  熊形用于防守,对方以直拳或摆拳向我头部击来,我用手上钻格挡。用于进攻,是钻击对方喉部或头部。用于防守反击,是对方以左直拳向我胸部击来,我以右手从对方前臂外侧上钻格挡的同时推压其臂,迫使对方回收进攻之拳,我随势钻击对方喉部或头部。


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