乒乓球发球技术：让高手都接不好你的发球
要想进行一场乒乓球比赛,发球和接球是必不可少的前提,以下是学习啦小编整理给大家的关于乒乓球发球技术:让高手都接不好你的发球，希望能给大家带来帮助!
乒乓球发球技术:
我是一名业余乒乓球爱好者(直板弧圈结合两面攻)，我深知业余选手技术成长过程的艰辛和不易，我也是走过很多弯路一步步成长起来的，因此我的这篇文字应该还是能切合业余选手的实际。这篇文字我主要谈谈转与不转发球、侧上侧下发球和直板正手反面发球。转与不转发球威力更大，也更加适合发抢，我会重点详细介绍;直板正手反面发球是直板的特色发球，我也会详细谈一谈。下蹲砍式发球和逆旋转发球这两种发球是横板的优势发球，我的直拍下蹲砍式发球和逆旋转的下旋发球目前在质量上还没有突破性的进展，在这里就不再介绍了，有待今后进一步的琢磨体验。发球是前三板技术的核心，没有一手好的发球，发抢是很难打出的。虽然发球的目的不是为了直接得分，但是更高质量的发球永远是我们所追求的，旋转速度落点俱佳又具迷惑性是我们对发球的最终追求。
可以这样说，高手不一定发球好，但发球好的应该是个高手。什么叫发球好，一个很简单的标准，你的对手不论水平高低都经常吃你的发球。如果你的发球高手一点都不吃，那么你的发球还需要精雕细琢一下。有人说练了好长时间的发球总是没有起色，其实这是正常的现象。因为发球是练出来的但又不是练就可以出来的。怎么这么说呢，因为发球是顿悟出来的，需要在多加练习的基础上反复揣摩，一手很有质量的发球的出炉靠的是顿悟，但顿悟离不开多加练习这个基础，是个厚积薄发的过程。想把球发好需要好好琢磨，这是一个长期的过程，但只要你能坚持，终会有“豁然开朗”的一天。仅仅靠模仿发球好的选手的动作是完全行不通的，关键要“神似”，“形似”是没有实质意义的。
转与不转发球，侧上侧下发球都是配套发球。这两组发球都要求发球动作极其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上侧下发得再旋，都是无用的。转或侧下我就摆，搓和拉，不转和侧上我就挑，推和打，这还不好接吗?因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似，旋转差别非常明显。相比于转与不转发球，侧上侧下发球的威力在于对方回球角度稍控制不好，就容易吃侧旋偏射出台;但转与不转更适合发抢，因为旋转单一，没有复合旋转的存在。不像侧旋发球因为是复合旋转，对方回球后依然可能会带有强烈的侧旋，伤人也易伤己。我建议发侧旋球时最好加大手腕的抖动，摩擦球的侧部多一些，发出的球就会带有明显的侧拐，这样和转与不转发球的区别就更加明显;再用相同的准备姿势把这两大类发球结合起来发，效果就会更加明显。但发侧上侧下时需注意侧旋的成份越多，上旋和下旋的成份就越少，这两者是相互矛盾，不可兼得的。侧上侧下我采用两种发球方式，一种是看起来像侧下的动作发出侧上和侧下，一种是看起来像侧上的动作发出侧上和侧下。这样就使得侧下看起来像侧上，侧上看起来像侧下;侧下看起来像侧下，侧上看起来像侧上。这样对手就有点晕了。还要说的是反手右侧上右侧下发球一定要结合反手进攻，因为反手发球转正手抢攻涉及站位和拍型反正转换问题，不太适合正手快速上手;而用正手发出右侧上右侧下即所谓的逆旋转发球因为利于正手快速上手因而更值得提倡。
转与不转发球的下旋发球是核心环节，没有高质量的下旋，不转就失去了存在的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦。一定要学会从球的中下部摩擦直到底部，除向下发力之外还要向前发力摩擦，这样发出的球才够转。如果缺乏向前的发力摩擦会有一部分旋转转化为侧旋，就会影响下旋的质量。一开始可以在台上练习低抛摩擦，挥拍速度可以很慢，慢慢体会摩擦球的手感;找到摩擦球底部的手感后勤加练习，巩固手感，熟练后就可以发出比较纯正的下旋了。当然发任何球都离不开腰臂腕的协调发力，在腰带动手臂，前臂带动手腕的过程中完成身体重心的交换，发球动作一气呵成。转与不转发球时手腕要固定，正好相反，侧上侧下发球手腕的抖动是关键。
发好转与不转发球有三个关键环节。第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转，对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了，没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转，逼迫对手只有采取后仰拍型发力搓过来，那么等你用相同的动作发出不转球后，你就等着对方接发球直接出界或者直接杀高球吧。第二个关键环节是用同样的动作发出不转。这里就很有讲究了。我不提倡通过用球拍的不同部位接触球发出的转与不转，比如用球拍前部触球发出转，用球拍后部触球发出不转，这样一眼就可以看出，没有丝毫隐蔽性可言;我也不提倡用摩擦发出转而用撞击发出不转的发球方式，那是允许遮挡发球的时代的转与不转发球方式，在无遮挡时代采用这种方式发球也太过明显了。我采用的是与不转球完全一样的动作方式发转球，唯一不同的是发转球时擦了一下，轻轻地完成了摩擦球的中下部直到底部。一个擦一个没擦，细微的差别就在这里，只有自己才能感受到这种细微的磨擦厚薄的差异，而你对面的对手凭肉眼是极难分辨出来的(在侧面看倒可以稍微看得清楚一些)。第三个关键环节是转球与不转球的运行速度。有些人看不出你手上动作的差异，却可以通过球的运行轨迹来判断。转球速度往往较不转球为快。我通过发球时身体重心交换产生的惯性使得转与不转球的速度都比较快，这时对方就很难判断了。难怪经常和我一起打球的老球友们至今还是不能完全判断出我发的是转还是不转。在本校的一次比赛上，我校的一位乒乓球特招生的主打发球就是转与不转，我仔细观察了他的发球，发现他和我采用的是完全相同的手法，对手每局都吃了他N个发球，对手水平也是很不错的，是个乒乓球二级运动员。虽然我的转与不转发球的质量比他还要差一些，但我们的手法和实质是完全相同的。
直板正手反面发球是一项比较新的发球技术，在乒乓球的发展史上，是自从有了直板横打以后，才逐渐形成的。我强烈建议业余直板选手都学会正手反面发球技术，这是直板的特色发球。在比赛中凡是成熟的创新技术，往往会让对手不知如何应付，无所适从。由于正手发球发出的是右侧上和右侧下并且旋转十分强烈，对手一般定会极不适应从而达到出奇制胜的目的。注意发球时食指一定要发力压拍，和背后依次叠加的三个手指一起固定拍型，拇指放松，自然辅助固定拍型;发球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部，使对方分辨不出旋转来;注意在触球的一瞬间，手腕和拍型都是固定的。我发出的都是侧上侧下，认为直板正手反面发球不适合发出转与不转。这种发球的缺点是发完球后要完成拍型反正转换，并不适合正手发抢，不过倒很适合反手横拉上手。我的直拍正手反面发球现在发的很好，有侧上侧下两种，特点在于奇转无比，落点刁钻，只要不是非常熟悉的对手，必吃无疑。特色发球作为克敌制胜的法宝在比赛中不要轻易使用，只在关键比分和追赶比分这两种情形下方可使用。
乒乓球常用的八种发球技术
正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大
2、 要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。
发短球
1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
正手发左侧上(下)旋球
1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
反手发右侧上(下)旋球
1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。
正手发转与不转球
1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、 要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。
下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
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