花样轮滑的基本常识

　　花样轮滑是轮滑竞赛中的一种主要方式，它有着悠扬的音乐，有着专业的服装，还有那动人的身姿。那么花样轮滑基本常识有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些花样轮滑基本常识，希望对大家有所帮助。

　　花样轮滑基本常识一、简介

　　样轮滑(Artistic Roller Skating)起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。与其他竞技运动不同，花样轮滑是一项艺术与运动结合的体育项目，除了要掌握控轮技术，对运动员的艺术表现力有极高的要求。在音乐伴奏下，运动员穿着轮滑鞋在木地板上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。

　　花样轮滑是观赏技巧型轮滑项目的始祖，JamSkating JB Skating 自由式轮滑里的平地花式，均来自于花样轮滑。

　　花样轮滑基本常识二、装备

　　1.着装

　　花样轮滑选手和花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤，运动器材为花样双排溜冰鞋比赛中，女选手可以穿短裙、长裤或体操服，裙装下穿不透明的肉色紧身裤或长袜，有时会以此来覆盖溜冰鞋;男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。花样滑冰 选手的比赛服装可以十分华丽，若由顶级服装设计师来完成，可能花费上千美元。虽然使用肉色布料的服装并不真正暴露，但仍有许多人提议禁止给人“过度暴露”印象的服装，因为这不符合体育竞技的特点。

　　2.音乐

　　一般都是器乐演奏的交响乐，古典音乐，花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异、多姿多彩。冰舞节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐。

　　3.轮滑鞋

　　花样轮滑鞋的设计来自于溜冰鞋，溜冰鞋的冰刀前方有道齿，而花样鞋的前方有点冰器，点冰器和刀齿是用来做各种高难度起跳动作如，后外点冰跳，后内点冰跳，芭蕾步和各种规尺步，螺旋线之类的动作，花样鞋 分双排和直排，直排花样鞋是三个轮的，前方有点冰器，花样滑冰运动员陆上训练一般都穿这种单排花样鞋，而专业花样轮滑运动员一般都穿花样双排溜冰鞋。花样鞋不同于平花鞋，平花鞋是直排四轮中间两轮较大，前后轮较小，用于灵活的过桩。

　　花样轮滑基本常识三、种类

　　1.单人滑

　　正如之前再说，单人滑於世锦赛上分为男子项目以及女子项目，当中在评分上没有重大分别，都是以运动员的动作难度、种类、乾净利落程度、优美度以及速度方面评分。而比赛分为短节目和自由滑，与双人滑一样，都是按於首天短节目，第二天为自由滑。

　　2.双人滑

　　双人滑与单人滑相同，都包括了短节目和自由滑，而较特别的是双人滑须由一男一女所组成。比赛是按双人短节目和双人自由滑顺序进行。第一天的赛事为双人短节目，次天是双人自由滑，双人短节目得分占总得分的三分之一，後者占总得分的三分之二。

　　3.规定舞

　　冰上舞蹈源於花样滑冰，它偏重於舞蹈，强调以动作来表达音乐，须由一男一女组成。

　　4.规定图形

　　“规定图形Compulsory figures”是英语“花样轮滑Figure Roller Skate"的得名原因所在，也是一种以前花滑比赛中举行的项目。比的是画出正确的”图形figure“。

　　花样轮滑基本常识四、联系方法

　　滑行除直线滑行外，弧线滑行包括前外、前内、后外和后内4种，这4种弧线构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。也就是说，一切花样轮滑动作所滑出的线痕，都离不开这4种线痕的基础，所以要想学好花样轮滑，必须认真学习和掌握好这4种弧线的滑行方法，这样才能为今后的花样轮滑的学习打下良好的基础。

　　花样轮滑是观赏技巧型轮滑项目的始祖，在音乐的带动下，运动员穿着轮滑鞋在木地板上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，深深地吸引着观众的眼球。而花样轮滑的种类一般分为单人滑、双人滑、规定舞以及规定图形四种。当然，花样轮滑的优美动作也具有一定的风险。

　　下面给大家分享一些轮滑的好处：

　　1、大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。

　　2、减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内耗掉了450卡热量。

　　3、关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%

　　4、心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

　　5、体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。

　　6、环保：既不消耗能源也不造成环境污染。

　　7、减压：轮滑的愉悦性，让你因工作紧张的神经得到放松。