篮球变向过人视频

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　　篮球变向过人技巧

　　准备阶段：

　　学会轻跑，迅速移动身体，同时，控制好球，别让球控制你;

　　第一步：

　　运1-3下球，可以左右手交替运，也可以单独用一只手，目的是，稳住球，放松身体，为快速变相和寻找时机做准备;

　　第二步：

　　假动作;当球在右手(右撇子)时，让球在右手停半秒钟，同时，脸往右歪，然后，用最快的速度移动双脚，配合运球，迅速从你的左边，对手的右边通过;

　　第三步：

　　三步上篮进球!

　　有两种情况

　　第一，有人防守：需要在上篮最后一步的时候做投球假动作，然后马上放下，然后打板或者直接入框。大部分人会失败，因为一过了人会放松警惕，或者太匆忙;

　　第二种，无人防守：直接上篮即可，最后一步更关键，考验技术和心理的稳定性。