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篮球变向过人视频

惠燕分享

  篮球变向过人时有什么技巧?下面学习啦小编给大家介绍关于篮球变向过人视频,希望对您有所帮助。

  篮球变向过人视频

  篮球变向过人技巧

  准备阶段:

  学会轻跑,迅速移动身体,同时,控制好球,别让球控制你;

  第一步:

  运1-3下球,可以左右手交替运,也可以单独用一只手,目的是,稳住球,放松身体,为快速变相和寻找时机做准备;

  第二步:

  假动作;当球在右手(右撇子)时,让球在右手停半秒钟,同时,脸往右歪,然后,用最快的速度移动双脚,配合运球,迅速从你的左边,对手的右边通过;

  第三步:

  三步上篮进球!

  有两种情况

  第一,有人防守:需要在上篮最后一步的时候做投球假动作,然后马上放下,然后打板或者直接入框。大部分人会失败,因为一过了人会放松警惕,或者太匆忙;

  第二种,无人防守:直接上篮即可,最后一步更关键,考验技术和心理的稳定性。

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