养生防病食疗经典顺口溜

　　有一种语言现象在中国非常盛行。无论是领导干部还是普通群众，许多人都能随口来上几句。今天小编向您强烈推荐经典老中医的养生防病食疗顺口溜，真的是超级的实用，很值得你收藏。

　　万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

　　白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

　　萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

　　清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

　　韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。

　　夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

　　甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。

　　花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

　　木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

　　鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。

　　山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

　　利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

　　营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

　　紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。

　　常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。

　　柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

　　健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

　　辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。

　　海带预防白血病，去脂降压也很好。

　　赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

　　老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。

　　白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

　　高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。

　　金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

　　萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

　　红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

　　生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

　　香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。

　　预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

　　湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。

　　菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

　　枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

　　老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

　　清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

　　坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

　　健身益体无花果，果叶药用价值高。

　　咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

　　镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

　　南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。