高压锅煮饭是不是会破坏营养
高压锅是我们家庭生活中使用频率较高的家电，因为它煮出来的米饭可以是比电饭锅更加的好吃的，那么你知道使用高压锅煮饭的时候是不是会破坏营养呢?以下是学习啦小编为你整理的高压锅煮饭是否会破坏营养，希望能帮到你。
高压锅煮饭是否会破坏营养
不会破坏营养，米类主要都是碳水化合物和蛋白质，在高压锅的工作温度为 120℃左右，压力为 10 公斤/厘米的状态下是营养价值破坏很小。
但是建议如果是煮含维生素B1.B2类丰富的五谷杂粮，如红粳米、巴马黑豆类建议以煮汤方式或者煮粥方式使用高压锅。这样能够保护维水溶性维生素。
高压锅米饭的做法
材料：大米一碗，水一碗半
步骤：
1、大米洗2遍，容器内倒入清水。
2、放到高压锅里，加水，大火烧开。
3、冒气后转中火，5分钟即可。
高压锅使用注意事项
1、在使用前要仔细检查锅盖的限压阀气孔是否畅通，安全阀是否完好。
2、保证食物量不超过锅容量的4/5。如果食物过多，锅内食物在沸腾翻滚时非常可能会堵塞排气孔和安全阀口，从而造成事故。
3、正确加盖，适时加阀。加盖时，上下两个手柄必须完全重合;锅上火后待蒸汽从排气孔喷出，从而证明排气孔未被堵塞，再扣限压阀。当锅内蒸汽顶开限压阀排气时应减小火力，保持限压阀微微跳动排气即可;避免火力过大导致锅内汤汁狂沸堵塞排气孔。
4、锅内压力完全释放后再开盖。饭菜烹制完成后，必须待锅内压力完全释放后再打开锅盖;可以采用自然冷却或用凉水冲锅盖的方法促使锅内压力(气体)尽快释放。
5、保证密封胶圈、安全塞完好无损。高压锅用后要清洗干净且应保持干燥，锅盖应反置于锅体上;老化的密封胶圈、安全塞必须及时更换，以保证效能和安全使用。
如何安全使用高压锅
(1)购买高压锅时应购买符合国家标准的产品，应有产名、产址、合格证、生产许可证，并应仔细阅读其使用说明书。
(2)上灶前，一定要将高压锅的盖扣好，扣到位，防止有压力时，造成脱盖。千万注意不能将高压锅盖上的安全排放阀口、易熔塞孔等用其它任何东西堵塞。
(3)下灶后，应将高压锅置于地上冷却5分钟左右，再提掉锅盖上的安全排放阀重钟，看到无蒸汽冲出时，方可打开锅盖。
(4)平时注意检查，主要检查高压锅是否变形，卡扣位置是否有裂纹，锅盖上的各安全排放口是否被污物堵塞。如发现存在问题应停止使用。
(5)有破损、裂纹、变形、过烧等缺陷的高压锅不得再作承压使用。
(6)使用的高压锅年限不能过长。国家规定，高压锅的设计使用年限为8年，因此超过8年的高压锅应停止承压使用，可改为无压使用。
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