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酱牛肉炖萝卜怎么做好吃

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  萝卜主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。你想自己动手做好吃的酱牛肉炖萝卜吗?现在,学习啦小编来告诉你酱牛肉炖萝卜的做法。

  酱牛肉炖萝卜的材料准备

  酱牛肉炖萝卜的制作过程

  1.白萝卜,洗净。

  2.准备酱牛肉。

  3.白萝卜去皮,切成块。

  4.葱姜,切丝。

  5.白萝卜放在热水里煮5分钟。

  6.酱肉切成小块。

  7.热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。

  8.加入煮后的萝卜。

  9.酱肉也放进去。

  10.倒入酱油。

  11.加入盐。

  12.加入鸡精。

  13.倒入小半碗水。小火炖15分钟。即可。

  萝卜的营养价值

  萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

  1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

  2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

  3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

  4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。


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